月经多长时间正常,月经量每天多少正常吗

　　当自己的月经形成规律后，月经周期就会是一个稳定的数值，有的女性的月经周期刚好一个月，这样经期的时间比较好记。但又些女性的月经周期或长或短。那么女性的月经周期都久是正常的呢？下面小编带你深入了解一下吧。

月经多长时间正常

　　月经周期是指从月经出血的第1天开始计算，到下1次月经第1天的间隔时间。因个体差异不同，月经周期也不同，但只要符合自己的规律，也属于正常。大多数人的月经周期一般为28天，月经周期小于25天，被视为月经周期缩短，黄体功能不足、粘膜下肌瘤会出现月经周期缩短。月经周期延长可出现于无排卵性月经和多囊卵巢综合症患者。

　　正常月经具有周期性。月经周期怎么算？月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常？女性月经周期长短因人而异，月经周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。

　　正常女性的月经周期是28至30天，医学上认为月经提前或推后不超过七天都属于正常现象。因为每个人的月经周期时间不一样，每个人每个月的月经周期也不是一成不变的，偶尔提前或者延后时间不超过七天仍可算作正常。月经周期以排卵日为分隔，分为滤泡期和黄体期。滤泡期长短不一，但黄体期固定约为14天。故顾月经周期21至35天均为正常月经周期。

月经不调如何预防

　　患有月经不调的女性一直都很多，这也引起了很多女性的重视。不少女性朋友都想了解一些相关的预防措施，从而可以使自己远离月经不调。

　　1、日常作息时间规律，特别是不要熬夜、过度劳累。很多女性在调整了生活规律后，其月经也逐步恢复了正常。

　　2、女性在经期不要沾凉水，尤其是要避免被雨淋，对于小腹部位要做好保暖。

　　3、对于工作和生活中的压力，要学会排解。现在的女性往往都担负着工作与家庭的双重压力，如果长期不能得到有效排解的话，将会影响到脑垂体，这很可能造成女性的月经紊乱。

　　4、吸烟对于女性的损害很大，尼古丁对性激素的影响很大，这会扰乱女性的生理过程，很容易造成月经不调。

　　5、电子设备虽然给生活带来了便利，但也留下了不少隐患。电磁波会使得女性的内分泌出现紊乱，从而造成月经失调。

　　通过以上所介绍的方法，便能够很有效的预防女性的月经不调。大家不能只是看看，要落到实际行动上才能产生效果。