来月经可以吃桃胶雪燕吗,月经期间能吃韭菜么

　　在日常的生活当中，很多女性都喜欢吃桃胶雪燕，因为这对于女性的身体滋养是非常有效的，所以深受女性的喜欢。然而我们都知道女性每个月都是要来月经的，那么他们在来月经的时候可以吃桃胶雪燕吗？今天我们就一起来。今天我们就一起来看一下这个问题。

来月经可以吃桃胶雪燕吗

　　对于经期可不可以喝桃胶雪燕，主要考虑的是桃胶雪燕会不会对月经来潮造成不利影响。我们都知道月经期间一般忌寒凉的食物和具有活血化瘀功效的药物及食物，否则容易引发痛经或导致经血过多等问题。因此，对于经期能不能喝桃胶雪燕的问题，只要看桃胶雪燕的功效与作用，便可它知道是否是经期犯忌的食物

　　1、桃胶雪燕可调经散寒，特别是对于经期腹痛、血色不正或是经期延长、寒症带下有很好的治疗作用。

　　2、桃胶雪燕具有补气益血的功效。因此，对于气血两虚所导致的面色苍白、四肢无力、经血过少有很好的缓解作用。

　　3、桃胶雪燕含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸等重要物质，对女性卵巢组织有很好的滋养作用。因此，它是很强的美容护肤功效，具有很好的防斑、褪斑、滋补养颜的作

　　4、桃胶雪燕可以抗衰老。由于桃胶雪燕内含有桃花、阿胶、雪莲、燕窝等营养物质，它们都是中医几千年传承下来“药食同源”的药材，因此，服用后可增强体质，消除疲劳，促进新陈代谢，具有抗衰老的功效

　　通过桃胶雪燕的功效与作用我们可以看出。桃胶雪燕不但具有美容肌肤，延缓衰老的功效，而且对女性月经量少、月经不调、有很好的治疗作用，而依据中医中药原则，一般具有调经功效的药物，都不建议在经期服用，以免引起经期血量增大，引发贫血问题。这类药物一般都建议在月经结束后一周再服用，服用至下次月经来潮前一周停止。这样即可起到调经的作用，又不会对月经产生不良影响。所以桃胶雪燕经期最好不吃或少吃。

月经期间能吃韭菜么

　　别人说坐月子是女性脱胎换骨的好机会，可是小编觉得经期也是女人改善体质的好时机。月经期间，只要了解自己的身体状况，并且食用一些有助于经期排淤血、排毒美容的食物，你会得到比平时费劲心思排毒美容的效果要好上好几倍。

　　1、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

　　2、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

　　3、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素

　　4、可选择食用既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品，如卷心菜、柚子、芹菜、粳米、炒白术、淮山药、苡米、百合、海参、胡萝卜、白萝卜、黑木耳、蘑菇等

　　4、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。。

　　5、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。