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女性在月经期能洗澡吗,来月经第几天可以洗澡

2019-07-22 18:09:18出处:PCbaby作者:佚名

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  当我们年轻的时候,老师教我们要经常洗手和洗脚,经常洗澡和换衣服。必须注意个人卫生,但是如果有特殊情况怎么办?如果是在月经期间呢?女性在月经期能洗澡吗?这对身体有影响吗?这会给身体带来不好的后果吗?这些都是我们好奇的。  

女性在月经期能洗澡吗

  当女性来月经时,盆腔处于充血状态,所以流向身体其他部位的血液较少,自然流向头部的血液也较少。如果你在这个时候洗头,当头皮发冷时,头皮上的血管会收缩,血液会减少得更多,导致血液循环减弱,月经血排出不畅。因此,在月经期间,尤其是月经量很大的头几天,最好避免洗头。如果真的需要清洗,就必须有足够的热水。洗头后,立即用吹风机吹干,以免身体感冒。至于月经期间洗澡,除了确保水温以避免感冒之外,女性生殖道的清洁也是许多妇女关心的问题。为了避免引起女性生殖道感染,不得在浴缸中洗澡,只能淋浴。

  通过上述情况我们可以知道,其实月经期间只要注意水温以及卫生条件,是可以洗头洗澡的,而且月经期间女性四处潮湿以及经血容易引起私处致病菌的感染,所以针对生殖系统的洁净来说,在月经期间进行热水淋浴是很有必要的,但是也一定要保证使用热水淋浴,并且事后及时擦干身体避免受到寒凉的侵入。  

月经中如何三天瘦十斤

  首先,可以将生理周期分为4个阶段,由月经开始的第一天到第七天,称为“瘦身预备期”;从第八天开始的一周为“瘦身超速期”;再之后的七天叫“瘦身平原期”;最后的七天叫“瘦身停滞期”。

  这段时间的女人情绪波动大,新陈代谢也缓慢。如果碰上心情不好大吃一顿的话,就让多余的热量积聚在体内,更因减少运动,让这些热量有转化为脂肪的危险。如果你喜欢生理周期吃平常不敢吃的薯条的话,一定要改,别侥幸。

  在经期间女性的饮食需要非常小心,生冷寒凉、冰冷刺激的食物都要避免,但是这个时候吃一些消肿的红豆、菠菜、海带、红枣以及无花果等,能够帮助瘦身,效果自然是很不错的。

  以上就是关于月经中如何三天瘦十斤的相关内容介绍,其实减肥必须要循序渐进不能操之过急,否则很容易会损害身体健康,希望女性朋友在经期减肥也需要注意,小心为上。

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