月经来了能吃辣的吗,女孩初次来月经需要吃什么

　　饮食对人类来说是非常重要的，人一旦3天不吃东西，可能都会活不下去了，人体是需要很多的能量维持的，人一旦不吃东西了就会导致各种各样的问题出现。女性在月经期间的饮食更是重要的，女性在月经期间很多的东西都不能吃，月经来了能吃辣的吗?

月经来了能吃辣的吗

　　月经期间偶尔吃一次辣，是没有问题的，但不要吃的太多，一般月经期间不建议吃生冷和辛辣的食物，会造成月经量增多的。女性在月经期间吃了很多的辣的话是会有以下的现象的：

　　1. 在月经期间的时候如果吃辣过多的话，容易引起蕴热生火，对于正常的月经是有很大影响的，有可能会引起月经提前或者是延后的现象，严重的话还会引起经血量增多以及月经周期紊乱，内分泌系统发生失调等，如果本身患上慢性妇科炎症的患者，在吃了过多的辣时，还会使病情进一步的发展，内热重的患者还会经常有口臭、暗疮以及便秘等症状发生。

　　2. 经期食用辛辣刺激的食物不仅仅可能引起月经量增多，还容易导致内分泌失调，引起盆腔血管收缩，导致痛经症状加重。

　　3. 不管是经期还是非经期，过多食用辛辣食物容易损伤肠胃功能，容易引起胃痛、腹痛、腹泻等不适，同时还容易引起肛门灼烧刺痛，诱发痔疮出血等症状。

　　4. 辣椒具有刺激性，会加速血液循环，可能会造成痛经。多喝热水，有助于加快体内新陈代谢，尽早排出刺激性物质，缓解痛经。

安全期怀孕注意事项

　　对于一些女性朋友来说，如果在安全期怀孕了，就一定要谨慎的对待，而且还要知道一些注意事项。那么安全期怀孕的注意事项有哪些呢?

　　(1)对于分娩前的妇女，应选择不影响未来生育方式的可靠避孕效果，主要选用短效避孕方法。首选的方法是复方短效口服避孕药，也可以使用避孕药、外用杀精子剂。

　　(2)分娩后的妇女避孕期可达25年以上，建议使用更方便的长效避孕方法。一般由专业人员安置，避孕效果可保持5 - 10年。主要选择是用于控制孕激素释放，子宫内装置和皮下植入物的宫内系统。

　　(3)更年期妇女推荐使用宫内节育系统或外部装置来避免避孕方法，例如增加月经出血的含铜宫内节育器。

　　女性在怀孕之后一定不要药保持充足的睡眠，不要吃刺激性的食物。