女生月经期间可以吃芒果吗,月经期间上火吃什么好

　　因为芒果中富含丰富的胡萝卜素和维生素c，所以在我们的日常生活中有很多的人都非常喜欢吃芒果，并且芒果也是非常方便携带的，于是有很多女性就会选择在月经期间吃一些芒果，不过还有的女性担心月经期间是不可以吃芒果的，那么女生月经期间可以吃芒果吗?下面由小编为你解答。

女生月经期间可以吃芒果吗

　　女性大多数都是十分喜爱水果的，最好的是多食时令的蔬菜水果，对身体都是有好处的。喜欢吃芒果的女性也是有很多的，那么有传言说芒果是凝血的，在月经期间是不可以吃的，这样经血就不能排除了，这是真的吗?

　　很多的女性在月经期不敢吃芒果，是因为在流传着芒果有止血的功效，吃了芒果会导致月经量少并且行经不畅，因此经期不能吃芒果。但是科学研究，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。所以不能认为芒果有止血功能而影响月经。并且芒果是一种含有丰富维生素的水果，适量的进食对人体是非常有好处的。

　　不过体质过敏者不宜吃，第一次吃芒果的时候可以少食来看看是不是过敏。因为芒果中含有的果酸，氨基酸，以及各种蛋白质等刺激性物质比较多，另外还含有醛酸等物质不仅危害人体健康，同时还会对人体皮肤具有很大的刺激，所以要注意。

　　虽说芒果有止血的功效，但是适量的芒果对人身体是没有什么影响的，但是如果吃太多在月经期还是有影响的。因为经期最忌讳的就是寒凉和辛辣的食物。在月经期尽量不要去吃辛辣刺激的食物，也不要去喝冷饮，注意保暖。要是觉得小腹胀痛就适当热敷，或者喝一点红糖水，这有利于缓解疼痛。平时可以加强锻炼，体质变好了，月经也就没有那么强烈的疼痛感觉。

月经期间上火吃什么好

　　在月经期间，由于内分泌有改变，会有上火的现象。那么该怎么办呢?

　　月经期间上火可考虑食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　多喝水，女性来月经上火时建议多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。

　　服用药物，对于一些情况严重的女性，就要看具体情况，如果必须需要服用药物，可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。

　　不过，妇科专家建议女性来月经上火最好到医院去治疗，确诊后对症治疗。