月经量太少吃什么食物好,月经量少发黑吃什么菜好

　　月经量太少,这个很少有女性重视,甚至很多女性会把这个当做是好事。因为月经量少就可以不用频繁的去厕所,也不会因为经血量多而弄脏衣物和床单。而这是要重视起来才行的。那么，月经量太少吃什么食物好？月经量少发黑吃什么菜好？

月经量太少吃什么食物好

　　月经量少指的是月经周期正常而月经的量每个月少于三十毫升，或者经期少于两天。患者首先要少吃寒凉食物，肾阴虚导致的可以吃六味地黄丸，气血虚导致的可以服复方阿胶浆，或者用黄芪煲水等方式调理。

　　我们首先要知道什么叫月经量少，月经量少指的是月经周期正常而月经的量每个月少于三十毫升，或者是行经的天数少于两天，月经量少的原因主要是妇科手术或者宫腔的感染导致的一些宫腔黏黏、子宫内膜损伤、变薄，还有一些是由于压力过大，平时的生活习惯不注意、饮食失调等导致的，我们要怎么样注意预防，首先我们要注意平时月经之后少吃寒凉的，注意一个心情的调理，情绪波动不要太大、压力不要太大，再就要避免、减少人流和清宫的次数，月经量少，从中医的角度来考虑，我们分好几种，有虚有湿有瘀，如果是虚的话，有肾虚、有气血虚，肾虚我们肾阴虚可以吃六味地黄丸，气血虚我们可以考虑服复方阿胶浆，也可以用黄芪煲水，瘀可以有益母草、红糖水，也可以服用血府逐瘀汤，痰湿可以考虑服用苍附导痰丸等等。

月经期腹痛原因

　　月经期腹痛俗称痛经。提到痛经大家都不陌生，很多女性朋友都有痛经的经历。为什么月经期会腹痛呢？下面我们一起了解一下吧。

　　1、原发性痛经。女性第一次来月经开始就出现腹部疼痛、坠胀甚至腰痛等称为原发性痛经。原发性痛经的原因与体内前列腺素类因子、钙离子、缩宫素等的分泌不平衡有关系。原发性痛经女性，经期前后要注意休息，避免劳累，避免生冷食物。

　　2、继发性痛经。月经初潮时并没有痛经现象，后期才逐步出现腹痛等经期不适感的痛经称为继发性痛经。大多数女性的痛经都属于继发性痛经。继发性痛经很多都是由于自身妇科疾病引起的，比如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、宫颈疾病等。具体原因需要医生通过询问病史，然后进行一系列相关检查，才能判定。

　　小编提醒，如果不经过医学手段，女性自身是无法判定是何种性质的痛经。如果经常月经期腹痛难忍，一定要向医生寻求帮助，切莫大意。