来月经第几天喝红糖水,月经期能喝乌龙茶吗

　　红糖对于我们每个女性的身体都有着巨大的好处，因为经常喝红糖不仅能帮助一个女性美容养颜，同时还能够调理她们的月经问题，所以有很多的女性就会选择在来月经的时候喝红糖水，那么来月经第几天喝红糖水?下面由小编为你解答。

来月经第几天喝红糖水

　　每个女生到一定年龄的时候都会来月经，这是女性发育成熟的标志。但是来月经的时候，有的会痛经的女性简直像从鬼门关走了一趟一样，痛的死去活来，痛经的女纸真的伤不起啊。我们知道经期喝红糖水是有利于身体的，还可以减轻痛经的疼痛。那么，在经期的第几天喝红糖水效果最好呢?

　　专家认为，红糖水什么时候喝应当根据个体体质和情况差异区别对待：

　　1、每个经期必会痛经的人群

　　这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。

　　2、因某些原因导致的痛经偶发的人群

　　对于这类人群来说，因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。

　　3、经期后期才开始痛经的人群

　　一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。

月经期能喝乌龙茶吗

　　女性月经期间是女性特殊时期，所以不宜洗头，不宜性生活，不能吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻上火的食物尽量都是不要食用的。乌龙茶是懂茶喜欢喝茶者最好的保养饮品。乌龙茶有美容养颜，防止皮肤过敏预防老化抗肿瘤的效果。而且也有很好的减肥功效。

　　月经期间是不能喝茶的，因为乌龙茶含有咖啡因月经期间饮用会导致小腹疼痛等症状，而且乌龙茶属于凉性不适合月经期间饮用，凉性的食物月经期间要非常注意。

　　科学实证乌龙茶可以抑制百分之二十种性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。

　　保健功能1、消除危害美容与健康的活性氧2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏;、饮用乌龙茶能有一定的瘦身作用;4、抗肿瘤、预防老化功效。

　　乌龙茶不仅对健康有很大的好处，还因为其含有茶多酚，喝完会口齿留香。黑乌龙茶的功效不仅具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

　　风靡日本的黑乌龙茶，还带一点乌龙茶的醇香味，喝下去之后有淡淡的茶香回味，又如一般的清茶饮料。黑乌龙茶含有相当于普通乌龙茶两倍的茶多酚，能够有效抑制肠胃对油脂的吸收，对控制体重也有一定功效。

　　月经期间应该多吃新鲜的蔬菜水果，坚果，豆制品，肉类食物，多喝红糖大枣水，注意个人卫生。月经期间最好不要饮茶，而且喝茶有很多好处但是尽量不要在经期间饮用。