来月经期间吃什么调理身体好,月经后错量少吃什么药调理

　　女性朋友们可能都知道，当每个月来月经的时候，不能够吃辣的，不能够吃太重口味的，不然可能会加剧负责的疼痛，非常不舒服。那么在来月经的时候吃一些什么东西会比较好呢？在来月经的时候吃，拿一些东西能够做到很好的调理身体，并且缓解身体上的不适呢？今天我们就一起来看一下这个问题。

来月经期间吃什么调理身体好

　　红糖是每个女性朋友经期中必备的，经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血、有补血‘活血的作用。。

　　月经期间会流失铁、血浆蛋白等，红豆是很好的是一款很好的滋补食物。

　　经期间多喝水，多上厕所有利于排除体内多余的垃圾，多吃蔬菜保证营养均衡。

　　红枣是一款补血的佳品，月经期间喝点红枣羹，对经期的女性有很大的好处。

　　荔枝性温，经期宫寒，可以多吃点荔枝，（适当吃一些，不然会上火）。

　　苹果性温，经期间可以吃一些，还可以健脾开胃，非常适合来例假的女性食用

　　樱桃含有大量的铁，适量吃一些可以弥补经期时流失的铁元素，（樱桃吃的太多容易铁中毒，需要控制食量）。

月经后错量少吃什么药调理

　　月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。意见建议：中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。

　　肾虚治法：补肾养血调经。方药：菟丝子12克、杜仲10克、枸杞子12克、山茱萸9克、当归9克、熟地10克、淮山药12克白茯苓10克、巴戟天10克、仙灵脾10克、补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克。畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

　　血虚治法：养血和营调经。方药：党参12克、黄芪12克、茯苓12克、炒白术10克、大白芍12克、当归9克、川芎6克、熟地12克、仙灵脾9克、山茱萸9克、鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克、陈皮6克。经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克。四肢不暖者，加桂枝6克。下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。

　　血瘀治法：活血化瘀调经。方药：桃仁9克、红花6克、当归10克、川芎6克赤芍9克、生地9克、香附9克、失笑散9克乌药9克、泽兰叶12克、京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克。腹胀者加枳壳9克、木香9克。经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克。气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

　　痰湿治法臊湿豁痰通络。方药：苍附导痰丸。白茯苓12克、法半夏10克、陈皮6克、炙甘草3克、苍术9克、香附9克、胆南星10克、枳壳9克、六神曲9克、丹参12克。加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草;苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克(后下);肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。