月经期间吃什么美容养颜,月经来时能吃桃吗

　　月期间想要美容养颜，需要吃一些水果蔬菜。有的朋友觉得孕期间不能吃水果，因为水果属于寒凉的物质，其实只要是不过度是可以吃的水果里面含有大量的维生素e，是美容的最好物质。月经期间能吃桃子吗?桃子有哪些营养物质?

月经期间吃什么美容养颜

　　1. 像苹果、木瓜、西柚、奇异果和番茄这些水果，在月经期间吃的话还能促进人体代谢，还能减少下半身的脂肪和水分堆积，能去水肿，还有分解脂肪的作用，所以在经期吃一些水果还能美容瘦身。像木瓜这种水果，在经期食用，还有较好的丰胸效果。

　　2. 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　3. 草莓，经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。

月经来时能吃桃吗

　　在月经期间可以吃桃子，桃子是一种温性食物，不会给人体造成伤害，在月经期间可以进食桃子，桃子也不会再月经期间给女性朋友带来危害，月经和桃子没有什么危害关系。但是一定要注意吃的数量，吃多了胃会消化不良，容易引起胃痛、胃酸从而导致不愿进食，没有胃口进食，在月经期间也是需要营养来补充的，没有了食物的补给，月经也会表现出不正常，通常月经量会逐渐减少，或者延长月经时间，小肚发凉。

　　经期的时候还不能辣椒。月经期间不要进食含有辣椒的食物，辣椒会刺激子宫，会导致月经的不正常。尽量不要洗头,如果一定要洗，请避开早上洗头，可以中午和晚上洗，最好是中午洗头，中午温度高，头发易干,如果在晚上洗头，洗完头一定要立即吹干，吹干才可以入睡。