人工流产后子宫多长时间恢复正常,如何减少产后子宫收缩

　　我们都知道受孕是在女生的子宫内完成的，子宫是女生的重要身体部位重要之一，在平常的生活中，女生也要尽可能的防护好自己的子宫，而人工流产，不但对女生的身体伤害非常大，对女生的子宫伤害也是很大的，那么，在，人工流产后多久时间，子宫才能恢复正常呢?

人工流产后子宫多长时间恢复正常

　　人工流产手术，手术以后，一般子宫内膜都会恢复到正常情况。补充意见建议：你好，子宫内膜是逐渐生长的，一般正常排卵期是10mm左右，以利于受精卵着床做准备，如果没有怀孕，以后就不继续生长，黄体酮水平下降，子宫内膜脱落，月经来潮。女性人流以后子宫内膜的厚度在4-5MM左右。随着恢复的天数增加一般在排卵期会达到8-10MM左右。人流术后一个月内不要有性生活，平时要多注意局部卫生，不要吃辛辣，刺激性，生冷有的食物。以纯棉，透气好的内裤为主，不要洗盆浴，也不要有骑单车。一定要定期的去做复查。

　　人流术后一般休息1-2个小时，回家休息2周，月份较大者，可延长休息时间;术后1个月内避免性生活及盆浴，第一次月经来潮后，应该立即采取避孕措施。 意见建议： 您好，像您的这种情况考虑是流产后1个月后复查可以的，一般情况可以恢复正常的。

　　一般流产后半月子宫进入宫腔内，下腹部不会再摸到的，这种情况有可能是流产后腹部脂肪增厚引起的，一般流产后42天去医院做彩超检查，看子宫恢复情况，如果有异常的话可以去医院复查，流产后女性精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，保证足够睡眠，同时多营养汤剂如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，促进乳汁分泌，利于产妇身体恢复。

如何减少产后子宫收缩

　　1、女性在分娩时或者是流产后，子宫会通过收缩来促使恶露排尽。恶露不能排尽就会使身体健康受到威胁，所以这个时候就要保症恶露的排尽。如果子宫收缩不好，就是要通过一些药物来解决，也可以采用暖宫的方法进行理疗。

　　2、用这些方法都是促进身体的恶露排净。如果恶露不能排进就会促使生殖系统发生感染，会给女性带来很大的伤害，还会影响女性的生殖能力。如果药物和理疗都不起效果，就需要采取清宫手术进行治疗，来帮助女性体内的恶露排出。

　　3、产后子宫收缩不好，要注意饮食，多吃清淡的食物，不要太过油腻，多吃含蛋白质的食物，鸡蛋，蔬菜，牛奶等。这些食物都含有丰富的蛋白质，对身体非常好，也可以用手顺时针揉下腹部，这样有利于子宫收缩。

　　1、在分娩过后，产妇要保证充足的休息。身体过于疲劳的话。会影响到肌肉的收缩力度。虽然产后要照顾孩子，但也要保证有充足的休息时间，才能够让身体尽快的恢复。

　　2、产妇的子宫在生产后很可能会有残留物，这会对子宫收缩产生不良影响。而适当的活动可以帮助子宫将残留物随同恶露一起排出。所以产妇在生产过后也不要躺着不动，稍做一些活动是很有益处的。

　　3、产妇最好是选择母乳喂养，婴儿对乳头的吮吸可以促进产妇的子宫收缩，加快子宫的恢复。此外，还可以通过热敷的方式来加快子宫的血液循环，以达到帮助子宫收缩的目的。

　　现在要做的就是随时保证自己的保暖，不动冰冷的东西，不坐阴湿的地方，每天都泡脚尤其是在月经来的前十天泡泡花椒煮沸的洗脚水都有很好的功效，然后来月经时多喝红糖水，最好是生姜或者益母草的红糖水都是非常好的。建议你一个月内不能同房不能盆浴，不能吃生冷辛辣刺激的

　　这种情况一方面可以应用药物，另一方面可以进行按摩帮助子宫恢复，坚持母乳喂养。产后母体各系统的解剖和生理变化很大，机体抵抗力也大为降低，尤其是子宫内壁在胎盘出后尚留有巨大的创面，极易感染疾病，因此产妇在产褥期必须加强防病保健。