剖腹产后腰疼如何治愈,剖腹产后腰疼怎么锻炼恢复

　　如果产妇刨腹产在7天之内就腰疼的，可能是睡姿导致的，要调整一下自身睡姿，可以在屋子里适当下床多走动一下，这样能让身体恢复的更快，同时也可以缓解一下腰疼。而且产妇要保持心情愉悦，多喝些汤类食物，多吃些蔬菜，比较好容易消化，对自己身体有很大益处。

剖腹产后腰疼如何治愈

　　考虑是盆腔炎引起的;建议看看医生或口服妇炎康,严重的建议输液抗炎治疗或中西结合治疗。最好到医院进行B超的检查确诊一下确诊后根据您的检查结果进行对症治疗一般不严重可以采取输液的方式进行治疗就可以的。盆腔炎可因炎症轻重及范围大小而有不同的临床表现.发病时下腹痛伴发热若病情严重可有寒战高热头痛食欲不振.月经期发采出现经量增多经期延长非月经期发采有白带增多.若有盆腔炎建议您及时就医检查治疗盆腔炎若不及时治疗严重的话会导致不孕不育需要手术治疗的。

　　要避免产后腰部疼痛，女性产后应该注意休息，注意头、背部的保暖，3个月左右可以自愈。建议女性朋友产后适当的做些腰部运动，这样可以使腰部的肌肉得到舒展，如果发现腰部不适，可以选择轻轻的按摩或者热敷痛处，促进腰部的血液循环，从而缓解腰部疼痛。

　　热水带隔着衣服烫烫..早晚烫脚..要开水啊..烫一点水..冷了又加..还有用炒过的盐巴放入袋中...不要太烫...也不要太冷...放在病灶处.热疗吧.要么针疚..或者药疚。

　　考虑你的腰痛与剖腹产麻醉有关系，剖腹产手术一般采取椎管内麻醉，椎管内麻醉可以引起腰背痛的，与麻醉操作方法，穿刺针的粗细，肌肉的松弛程度，患者的一般状况等等很多因数有关。可以尝试体外冲击波治疗。引起剖腹产后腰痛的原因包括：剖腹产时的麻醉为腰麻或硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带有一定的损伤，引发产后腰痛。产后加强腰背部肌肉的锻炼，可明显缓解腰痛的症状;既往有腰痛病史的女性，剖腹产后病情可能会加重。建议您可以在患处贴止痛膏药缓解症状，平时要注意营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，要搭配蔬菜、水果等

　　建议你可以自己按摩按摩腰部，好好的休息，避免常弯腰或久站久蹲。也可以采用推拿、针灸、理疗等治疗方法的。建议不要久坐，注意正确的喂奶姿势，适当活动腰部，可进行热敷促进气血流通，吃些活血补气的食物，如山楂、山药、栗子等。调护得当，可防止落下腰痛病。

剖腹产后腰疼怎么锻炼恢复

　　适当下床走动:剖腹产后因为伤口疼痛，大部分的妈妈都不想下床走动，但是躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，容易出现腰疼。所以产后妈妈要适当的下床走动，促进血液循环。

　　正确喂奶姿势:剖腹产后妈妈喂奶姿势不正确也易导致腰疼，妈妈坐着喂奶时，要坐在高度合适的椅子上，以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜，在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量，给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。

　　少弯腰:剖腹产后腰疼厉害，妈妈要少弯腰，弯腰多会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰疼的症状，所以妈妈平时要护理好腰部，不要做太多的家务活，减少对腰部的负担。

　　热敷缓解,同时穿收腹保宫衣:妈妈在怀孕期间身体重心前移，脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损，腰部疼痛，所以妈妈在腰痛时，可以用热水袋热敷疼痛的地方，让韧带慢慢消炎复原。无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。宝宝在我们肚子里十个月，慢慢慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用塑身衣进行骨盆收紧。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间,同时对子宫有很好的保暖。

　　及时补钙：剖腹产后妈妈要给宝宝喂奶，钙质流失大，缺钙也会导致产后腰疼厉害，所以妈妈要注意适当的补充钙质，在饮食上要多摄入钙质丰富，容易消化的食物，必要时在医生的指导下补充一些钙剂，恢复钙质平衡。

　　不穿高跟鞋：剖腹产后过早地穿高跟鞋，对妈妈非常不好，会使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及腰部，使腰部产生酸痛感。所以妈妈应该挑选舒适的鞋子，鞋内有舒服的底垫和合适的活动空间，鞋内底垫要和脚部的线条吻合，踝脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后根。