剖腹产后能揉肚子么,剖腹产后怎么瘦肚子最快

　　我们都知道剖腹产的妈妈在生孩子的时候会在肚子上动一刀，很多妈妈在产后害怕影响伤口的恢复就不敢碰肚子那一块地方，所以恢复起来比顺产的妈妈还要就一些。那么，剖腹产后能揉肚子么?下面就和小编一起来学习学习吧!

剖腹产后能揉肚子么

　　剖腹产后恢复要注意揉肚子。剖腹产后，为了让淤血出去，护士会帮妈妈们按肚子，这时就算很痛也一定要忍啊，因为喊疼也没用的，千万别跟护士较劲，应该配合护士的用劲，一声声有节奏的呼气，对减轻疼痛有很大帮助。

　　剖腹产后恢复要注意产后去枕平卧6个小时，并且这期间不能吃喝。因为这个时候如果吃喝很容易引起咳嗽，而万一引起咳嗽就麻烦的了，这时剖腹产的伤口还没有稳定容易裂开，如果剧烈咳嗽很容易让伤口崩开的。所以即使面对产妇很口渴或者饿的情况，也只能定时用筷子沾上点水，涂在产妇嘴唇上保持嘴唇湿润。

　　剖腹产后恢复要注意适当活动。专家建议剖腹产后身体一旦麻醉感开始消失，就可以躺在床上做适量运动了，这样可以防止产后肠粘连血栓等几乎能致命的后患，对之后的恢复效果非常好。可以尝试在床上练习上下压脚面，活动手腕等末梢神经运动，而在去枕平卧结束后，按医生要求侧卧，在身体条件允许的情况下，练习下床，练习走动，这样虽然过程很痛苦，但是身体恢复会很快。

剖腹产后怎么瘦肚子最快

　　1，早上起床，喝杯温开水，吃个水果，以柳橙和水梨等低脂水果最佳，多吃有利于身体健康的食物。

　　橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

　　2. 上班或行走路上，在站里行走的时候，多穿高跟鞋，挺胸，收腹

　　女人在穿高跟鞋的时候，因为脚尖是抬起的状态，就像学舞蹈的时候跳芭蕾舞一样，这也是人的身体自觉不自觉的，就是收腹挺胸的姿势，养成这样的习惯，有助于瘦肚子.

　　3.工作的时候

　　在上班，或坐在凳子上的时候，因为人有很多时间是坐在凳子上的，一定药保持姿势坐直，抬头挺胸，如果经常弯腰，肚子就会挤压，导致肚皮被的部分慢慢的松弛，而后形成自然后，有了脂肪，就慢慢开始挤压其他地方，慢慢的变成了将军肚