流产后多久排卵正常值，流产后肾虚吃什么补

　　众所周知，在怀孕的时候是不来月经的，但是生产后或者流产后恢复正常，而且流产后月经在一段时间后会自行恢复，那么对于没经验的女性来说，流产后首次来月经的量是多少呢?流产后多久排卵正常呢?

流产后多久排卵正常？

　　有些妈妈认为自然流产后是安全期，不会排卵。有些妈妈想再次生育，想了解多久才能正常排卵。其实了解相关常识，听从医生建议，做好流产后的自我保健，是非常必要的。

　　自然流产后一般一个月内会有排卵，具体时间大约是流产后22日左右，就象来了几天月经，排卵期跟正常时间差不多。如果做清宫手术对子宫内膜造成损伤，可排卵的时间要晚一些。流产后，月经也可能会不正常，但一般2-3月后，随着子宫内膜的恢复，会回归正常，这个依据个人恢复情况而定。如果超过这个期限还没来，要尽快到医院去就诊。

　　医生是建议避孕3个月再考虑怀孕的，要让受伤的子宫好好修养一下。自然流产后恢复性生活也要注意采取避孕措施，如果过早再次怀孕，对妈妈的身体也是一种伤害。

流产后肾虚吃什么补？

　　北芪猪腰栗子汤

　　原料：栗子肉12克，猪腰1只，北芪25克，枸杞子20克。(一人分，多人引用可适量增加食材)

　　制作方法：

　　1、先把栗子去壳洗净，备用。

　　2、猪腰剖开洗净，切成块后，用葱姜汁大约泡2小时，中间换两次清水，泡至腰片发白膨胀即成。

　　3、把腰片、栗子、北芪、构杞子加8碗水，一起煲熟。

　　功效：栗子有补肾强筋、活血止血的作用。北芪补脾健胃，补肺益气;猪腰有补肾、强腰、益气的功效，对调理食欲不振、腰膝无力等症状有很好的疗效;

　　枣桃粥

　　原料：糯米200克，枣(干)15克，核桃60克。

　　制作方法：核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。

　　功效：此粥具有温阳补肾，健脾益气，润肠通便的作用，尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。