顺产后几天开始发奶,顺产后什么时候有奶

　　身边很多朋友在宝宝出生之后都会选择母乳喂养一段时间，关于母乳喂养，还是要取决于妈妈们的奶水状况。但在妈妈产下孩子之后、都会有一个问题出现在妈妈的面前，那就是什么时候才会有奶。那么顺产后什么时候有奶呢？我们一起看看吧。

顺产后什么时候有奶？

　　对于妈妈的疑惑产后第几天有奶水这个问题，其实因人而异，因为产妇的体质不同所以下奶的时间也会有所不同，但通常情况下是产后的第三天下奶。

　　一般主张产后立即给婴儿喂奶，正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶，这样既可防止新生儿低血糖又可促进母乳分泌。孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁，为母乳喂养开个好头。早喂奶能使母亲减少产后出血。如果产后前几天产妇的乳汁分泌较少，也不要停止让孩子吸吮，更不要给孩子使用橡皮奶头和奶瓶，因为橡皮奶头可使宝宝产生乳头错觉而不愿再用力吸吮母乳，而使母乳越来越少。最重要的是妈妈们不能失去信心，只要坚持让宝宝吸吮，乳汁的分泌都是越来越多的。

　　精神状态和情绪可影响体内某些激素的分泌，从而影响泌乳。所以就有出现有些产妇本来奶量充足，可是因某些原因生气或伤心哭泣等，就会使奶量明显减少甚至停止泌乳。因此，孕妇产后应保持规律的生活，保证足够的睡眠，心情舒畅、心胸开阔，这些都是乳汁分泌畅通的重要条件。

　　一直都觉得妈妈们的身体表现是非常神奇的，因为哺乳的需求，身体会分泌乳汁喂养宝宝，当然需要排除一些身体有着其他问题的妈妈们会出现奶水分泌不足的情况。在哺乳期间，妈妈们能够看到宝宝吸食乳汁时的表情，这也是一种幸福。

产妇能通过什么方法进行催奶

　　产妇可以通过以下的食疗方法进行催奶

　　1、产后第一周，要以流食为主，帮助胃肠功能调节修复，所以饮食要清淡，热量够用就可以了。不要马上 食用催奶汤，这时乳腺未通，过早食用容易引发乳腺堵塞。

　　推荐饮食：产后3-7天，可以把藕、山药熬在粥里同食;主食吃小米、二米粥(红豆大米同煮)，玉米;蔬菜建议吃绿叶菜，少食多餐，加餐可以选择吃红薯、玉米、水果;其中水果不要吃榴莲等热带水果，就吃普通常见的最安全，比如苹果、香蕉、橙子等;反季、大寒的水果都不要吃。

　　2、产后第二周，要以补血补气为主，帮助身体恢复，同时也让身体血气通畅，为下一步催奶做好准备。

　　推荐食材：猪肝、红枣、阿胶、猪心、红豆、猪血、排骨，熬汤时可适当添加黄芪用来补气。

　　3、产后第三周，是催奶的最佳时期，对于奶水不足的产妇，这个时期要多吃些下奶的汤水。

　　推荐食材：公鸡、排骨、花生、鸡蛋、黄豆、猪蹄(可与黄豆、花生、金针菇、黄花菜或海带同炖)、海参;鱼类中河鱼推荐鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼头汤、海鱼推荐鲑鱼、三文鱼。