产后坐月子便秘怎么办，大月份引产后注意事项

　　便秘困扰着很多人，因为这种感觉很不好，也让人自身觉得自己只吃不排便很难过，在产后这个需要吃很多东西来补充营养的时期，如果便秘就是一件很严重的事情。那么产后坐月子便秘怎么办?

产后坐月子便秘怎么办？

　　坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难;或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。产后便秘怎么办?

　　产妇发现自己有产后便秘的症状后首先应该到医院肛肠专科检查是否是肛肠疾病造成，如果是的话，只要将其他肛肠疾病治愈，便秘也会随之消失。如果不是肛肠疾病的问题，那就应该是“习惯性便秘”。在治疗“习惯性便秘”，一般不主张药物治疗，很容易引起药物依赖性。只要调整不良生活习惯，注意饮食调整，一般可以自愈。

　　产后便秘的治疗过程中，建议患者要注意以下事项：

　　1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣。

　　2、平时应多喝水，有助于大便软化。

　　3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

　　4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

　　5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

　　6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。

　　7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食和无规律进食都对胃肠道的正常功能有不良影响。

　　8、劳逸结合，保证充足的休息。

　　9、可以服用一些润肠通便的药物。

大月份引产后注意事项？

　　大月份引产是孕妇未到足月生产时，医生根据孕妇的身体状况在孕妇肚子上打引产针或者静脉注射催产素将孕妇肚子里的孩子生出，虽然跟自然分娩过程有些类似，但对孕妇的身体造成的损伤特别严重。

　　大月份引产后孕妇的身体特别虚弱，子宫也因为分娩会造成伤害，所以女性大月份引产后不管是从自身卫生和饮食上都要特别注意。

　　大月份引产后孕妇在生活习惯上要注意

　　大运分引产后女性在未经医生的允许下不可以洗澡，这样是预防引发的感染，要保持外阴的清洁，术后一个月内不能过性生活，并且引产术后一定不能喝酒，术后一个月以后过性生活要注意避孕，因为引产女性的子宫和卵巢功能也逐渐恢复，会正常来月经，也会按期排卵，如果不避孕，很容易再怀孕。并且术后一定要注意休息，不能过度劳累，也不能进行激烈的运动，避免接触冷水，注意保暖。

　　大月份引产后孕妇在饮食上要注意

　　女性大月份引产后，如果子宫收缩不良等，可以按照医生的嘱咐，适当吃些药物来调理。由于身体虚弱，在饮食上要多吃一些含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜、水果，还要补充充足的蛋白质，例如可以吃一些肉类、蛋类和牛奶、豆制品等，另外要养成良好的饮食习惯，不能吃油腻辛辣等刺激性食物。

　　都说爱自己的最好方式就是爱自己的身体，身体是一切的本钱，所以女性朋友在大月份引产后，一定要有合理的护理措施，调理好自己的身体。