产后月子里可以吃山竹吗，产后坐月子能吃龙眼吗

　　产后月子里可以吃山竹吗？随着生活水平的提高，人们的经济也在不断的提高。人们对于生活的追求也是越来越高的，这方面更多体现在日常饮食上面。人们对于吃的追求是孜孜不倦的，不过也不是每个人对于吃食可以随意乱吃的。其实产后的准妈妈们对于日常饮食也要多加注意才行呢，那么具体需要注意什么呢，今天一起来看看吧。

产后月子里可以吃山竹吗?

　　能吃。 山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹。 孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

　　山竹一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

　　营养师：山竹是属于寒性的水果，但是并不是代表所有的妈妈都不能吃。不同体质的妈妈，在饮食上会有区别，如体质虚寒或有糖尿病的妈妈，就要慎吃山竹。山竹的功效具体如下：

　　1、清热去火、营养丰富。月子期间如果吃了容易上火的东西，可以适量食用山竹。山竹中含有钙、维生素B、膳食纤维和碳水化合物，为妈妈们提供身体能量，还可以有效清热去火。

　　2、减肥瘦身、美容肌肤。山竹含有维生素和膳食纤维，可以有效促进肠胃消化和改善肤质情况。

　　3、补充钙质。哺乳期的妈妈需要不断的输送钙质给宝宝，而山竹含有大量钙，可以为妈妈们提供钙质，增强免疫力。

哪些人不能吃山竹？

　　1、糖尿病以及高血糖的朋友不能吃。因为山竹内富含的糖分比较多。所以这类朋友要慎吃。

　　2、体寒的朋友不能吃。由于山竹是大寒之物，体寒的朋友吃了容易诱发一些疾病，如出现脾胃虚弱或者是拉肚子，腹疼等现象。

　　3、坐月子的新妈妈不能吃。新妈咪在生完宝宝之后，气血虚弱需要温补，而山竹是寒性食物，吃了则会让产妇伤身甚至是在坐月子期间落下某些肠胃毛病。

　　4、肾病患者不能吃山竹，吃了会加重肾脏的代谢负担。

　　5、还有人认为心脏病患者也不能吃山竹，吃了会影响心脏的正常运转。链接：坐月子可以吃杨梅吗？

　　6、湿热腹痛腹泻患者也不可以吃山竹，吃了会致使病情更加恶化。

　　7、刚刚大病初愈的朋友也不宜吃山竹，吃了会影响身体康复。阅读：坐月子食谱。

　　8、刚刚流产的女性朋友也不宜吃山竹，吃了会诱发一些顽疾的发生，给以后落下病根子。