产后怎么消除肚子上的妊娠纹，产后子宫收缩不好怎么办

　　产后怎么消除肚子上的妊娠纹？我相信大家都是知道的，女性朋友们不管是生产前还是生产后都是非常辛苦的，其实准妈妈们在刚生产完以后的身体状态是非常虚弱的。即使这个时候身体还是没有恢复好，但是要肩负起喂养宝宝的责任。在这样的情况下，很多准妈妈们可能会比较苦恼自己的身材已经变性了，那么产后怎么消除肚子上的妊娠纹呢？

产后怎么消除肚子上的妊娠纹？

　　肚子上妊娠纹怎么消除

　　1、减少动物性脂肪摄入

　　食用过多的乳酪或奶油会使血液偏酸性，并容易使人产生疲劳，还会导致体内脂肪的囤积，造成臀部肥大，增加了妊娠纹出现的几率。因此，最好的方法是食用大豆类食物，大豆类的食物含有丰富的植物性蛋白质，或是食用热量低营养丰富的海鲜。另外，烹饪食物尽量选择橄榄油、玉米油或葵花油，这种油含有不饱和脂肪酸，可防止发胖，还能维护身体健康。

　　2、温水沐浴

　　先用温水适应温度，让自己的肌肤放松，之后，用稍微热一点的水打开身体毛孔，尤其是有妊娠纹的地方，要多冲一会，这样可以让毛孔打开，再用冷水进行刺激。前面提到过，热水能打开毛孔，冷水自然是收缩，而一张一缩的目的是为了增加肌肤的弹性，从而让受损的细胞恢复。

　　3、风靡时尚辣妈圈的国际大牌------美腹邦祛纹霜

　　美腹邦主要功效就是修复弹力纤维与胶原纤维，使受损和断裂的真皮弹性纤维更新、修复、起到平复妊娠纹，消除疤痕，吸收皮肤褶皱，紧致皮肤的效果!这也是美腹邦为什么会有神奇效果的原因!美腹邦去妊娠纹产品始终以天然植物精华为原料，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。

妊娠纹的预防

　　1、孕前做好肌肤保养工作。

　　对腹部多做按摩,多吃富含胶原蛋白的食物,这样能增加肌肤的活力以及修复能力,有效防止妊娠纹的生长。

　　2、孕期开始时就着手预防工作。

　　首先要有意识的控制自己的体重增加,多运动,均衡饮食(避免食物油、甜、咸过多的食品),对皮肤做好护理增加皮肤的弹力等。

　　最后,专家建议,妊娠纹虽然不是什么顽疾,但其对人的心理及生活带来的影响不可小觑!