产后下垂吃什么食物丰胸，产后胸部下垂大小不一样

　　产后有的妈妈胸部会变小，因此会想到丰胸，那么，产后如果想要丰胸，除了按摩之外，其实可以依靠食物来达到目的，比如，木瓜就有丰胸的效果，可以有效的丰胸，妈妈要注意不要相信药物丰胸，因为药物具有刺激性。那么，产后胸下垂吃什么食物可以丰胸?

产后下垂吃什么食物丰胸

　　猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。同时，猪蹄也是丰胸的食物之一。

　　坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。

　　莴笋也是公认的丰胸食品，莴笋中的钾含量是钠的27倍，能够很好的调节人体水电解质平衡，并能促进排尿消除水肿，女性多吃莴笋还能刺激乳房发育，莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时，能够调养血气，使乳房变得更加丰满。

　　玉米中含有大量的维生素E，有促进性腺发育的功效，而且能够提高雌性激素，促进胸部发育。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下，除了维生素E之外，玉米还含有足够的钙，镁，磷，铁，硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素，这些都是有助于乳房发育的营养元素。

产后胸部下垂大小不一样

　　为了避免胸部下垂，从孕期开始，大家就应该选择合适的胸罩。推荐选择罩杯合适，有钢托的款式。注意哦，穿时要将胸部附近所有的肉肉全部拢到胸罩内。

　　每天早晚都可以自己躺在床上做。一手中间三指并拢，放在另一侧胸上，以乳头为中点，从胸部外缘向内侧顺时针划圈圈，两边各10次。这么做能促进胸部血液循环，帮助乳房营养供给，促进雌激素分泌，一举多得。

　　沐浴胸部也可以试试。沐浴时，冷热交替用莲蓬头喷洒乳房，有利于增加胸部皮肤的张力，促进血液循环。

　　最好别趴着睡，以免压到胸部。还有，不要一直向一个方向侧睡，最好左右轮流来，这样就避免了一侧的胸部受压太久，否则胸部左右不一样大。

　　不建议采用吃药或打针这2种方法，以免造成胸部太快收缩，造成缩水、塌陷，皮肤松弛。大家可以吃韭菜、麦芽水等食物，来达到退奶的效果。或者循序渐进进行断奶，慢慢减少喂奶次数和时间。