产后脱发奶水不足，产后为什么引起脱发

　　产后脱发会让很多妈妈感到心情烦躁的，尤其是洗头的时候是特别明显的，一般妈妈都会十分的紧张，担心影响到美观。这也是很正常的。如果只是轻微的产后脱发，可以不用担心的，那么产后脱发奶水不足怎么办？还有产后为什么引起脱发？

产后脱发奶水不足

　　很多妈妈都想人母乳喂养，而且母乳中很多营养成分都是奶分给不了的。一般来说母乳喂养的宝宝抵抗力也更好一些，所以很多妈妈都选择母乳喂养，理想很丰满，现实很骨感，很多妈妈发现，产后奶水不足，并不能母乳喂养。对大多数女性来说，真正的问题在于吃奶，而不是下奶。她们能分泌很多乳汁，但是因为宝宝吃奶的姿势不对，没有有效地吃到奶，所以，总是表现出奶水不足。

　　鲫鱼汤和猪蹄汤。这两种食材，一般是产后7天就可以吃了，刚生产的产妇不适合吃太油腻的食物。

　　丝瓜汤。产后就可以吃了，丝瓜中的丝络是可以下奶的主要来源，产后产妇可以多喝一些丝瓜汤，清淡还下奶。

　　四红汤。红豆，红糖，花生，枸杞。既可以补气血又可以下奶。

　　催乳师。找催乳师的时候，要注意找口碑比较好的，个人手法不一样，有的比较疼，有的不疼。但是催乳一般有个过程，3-7天见效.

　　让宝宝吸允。按照生理性原因来说，乳房给每宝宝准备的口粮都是足够的，所有对于母乳喂养要有一定的信心，让宝宝多多吸允，刺激大脑产生更多的乳汁。

产后为什么引起脱发

　　1、营养不足

　　有些新妈妈怕坐了“月子”一直吃，以后会发胖，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，头发的正常生长与代谢受影响而致脱发。

　　2、妊娠期反应

　　妊娠期反应会使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

　　3、疾病诱发脱发

　　有些疾病也是可能诱发脱发的，如果有跟脱发相关的疾病，一定要及时治疗。

　　针对产后脱发的情况，其实新妈妈放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。每天梳头发或者按摩头发的话也可以让头发得到改善。

　　另外，也可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

　　产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。此外，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。