产后用收腹带吃饭要绑吗，产后总出汗吃什么好

　　产后需要收腹的时候一般选择的是使用收腹带，因为收腹带可以帮助产妇很好的达到收腹的效果，所以在穿戴收腹带的时候需要合理的科学的穿戴，这样才会让收腹的效果理想。那么产后用收腹带吃饭要绑吗?

产后用收腹带吃饭要绑吗

　　吃饭时就不要带收腹带了，最好在准备吃饭的半小时前把腹带接下来让腰部放松一下。

　　因为戴着收腹带吃饭一个是不方便，再一个也会影响食物进入肠道的消化吸收过程。因为腹带会压迫肠道，使饭后肠蠕动变得缓慢，导致食欲下降或便秘等，反而影响减肥效果。一天内绑腹带的最佳时间一般选择饭前半个小时到一小时取下，饭后半小时到一小时再戴上。饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松，便于进食，而饭后半小时再戴上则可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。

　　1、吃饭时不能带着

　　上面已经说了，吃饭时带着腹带会影响进食，也会影响食物的消化。

　　2、晚上睡觉不能带着

　　收腹带本身由于弹力比较大，绑得紧，平常绑着都会影响血液循环，晚上睡觉还绑着影响更大。晚上睡觉最好让身体自然的放松，长期保持一种紧张状态会导致一些疾病的。

产后总出汗吃什么好

　　黄芪桂圆羊肉汤。取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。羊肚粥。糯米浸好后，和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚，放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子，并且适当调味。

　　产妇在坐月子期间当然可以吃鱼，尽量多喝一点鱼汤，多喝一些排骨汤鸡汤猪蹄汤，都是可以帮助你下奶的，这些食物都是比较有营养，而且有利于伤口恢复，也可以帮助你恢复身体的，对身体也是比较好的。而且要适当的多吃一点青菜和水果的，每天都要均衡饮食才行的，这样对身体才好。也可以适当的补钙，多吃一点，钙片。

　　产后坐月子环境很重要，房间一定要干净明亮、通风通气、空气新鲜。多开窗通风，但是产妇一定要有吹对流风，很容易感染风寒。房间内一定要安静，不可人多嘈杂，以免硬性母婴休息，而且人多易带入细菌，影响母婴健康。红枣是补血佳品，粥也是产妇的不二选择，取糯米30g，大枣15g，再加上少许小麦仁和白糖，熬成粥，每日2次，一定帮助你减少出汗。