产后睡觉老做梦吃什么药好，产后晚上失眠怎么办如何快速睡眠

　　婴幼儿在成长阶段，家人需要给孩子一个舒适的睡眠环境，因为好的睡眠质量可以帮助孩子更好的成长，所以睡眠质量的好坏对于一个人的身体是有着至关重要的作用的。那么产后睡觉老做梦吃什么药好，产后晚上失眠怎么办如何快速睡眠?

产后睡觉老做梦吃什么药好

　　睡觉时经常出现多梦的现象，可以通过服用以下几种药物进行缓解。1.针对失眠、多梦程度比较轻的患者，可以通过服用一些对精神比较有益、具有安抚神经作用的药品。比如安神补脑液，或者是多吃核桃这样的食品。2.如果多梦情况较严重，可以服用一些阿普唑仑来治疗，老年人可以多吃一些睡眠安定、舒乐安定等药物。3.重度患者可以服用适量安眠药，但是务必注意用药剂量。

　　如果出现经常做梦的情况，考虑可能是休息障碍，神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的症状。如果想要用药的话，一般情况下，建议患者口服健脑补肾口服液或者安神补脑液，另外也可以吃百乐眠胶囊帮助睡眠。晚饭喝一些小米，百合或者莲子粥，睡前喝牛奶，有助于进入深度睡眠。另外，睡前也可以泡热水脚，放松大脑，放松神经。

产后晚上失眠怎么办如何快速睡眠

　　如果想要快速睡眠，那么就需要在平时保持良好的作息习惯。首先不要熬夜，建议在每天10:00之前就入睡，这样能够保证充足的睡眠，从而有利于神经处于安静之中有利于血液循环。其次在睡觉前可以用热水泡脚，这样有利于使脚部的血液回流，有利于全身血液的循环。如果出现神经异常，那么可以服用安神补脑液来缓解，这样是有助于睡眠的。

　　失眠的形式非常多，有些人是表现为入睡困难、早上容易醒或睡眠浅，如果白天精神状态不受太多影响，这一类的失眠主要是以认知行为治疗为主，首先，正确认识失眠这个现象，不盲目的担心、紧张、害怕，因为上面这些负性情绪的出现会让睡眠变得更不好。另外，适度的有氧运动可以让睡眠得到更好的改善。部分患者甚至出现彻夜不眠，这时必须借助药物，目前，临床上，右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦、米氮平、曲唑酮等都可以用于改善失眠，但是，具体选择什么药需要综合考虑患者有无其他躯体疾病、性别、年龄和患者偏好等来决定。