产后脱发还能恢复吗，产后脱发怎么调理

　　许多女性在分娩后不久都会有一个共同的变化，那就是脱发，还有一些女性患了重度脱发病，这让女同志非常担心。每天看到头发被剪掉真是太可怕了。虽然产后脱发是正常的，但如果你想控制它，你可能需要一些方法来改善它。那么产后脱发还能恢复吗?　　

产后脱发还能恢复吗

　　产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。通常是由于激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，一般在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如脱发严重的话，可在医生指导下服用药物治疗。

　　产后脱发怎么改善

　　1、放松心情脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。

　　2、产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。

　　3、每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。

　　4、头发是最重要的营养来源是蛋白质，产妇可以多补充一些富含蛋白质的食物，比如：奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等。

　　产后脱发是最常见的，但是引起产后脱发的原因有很多，它并不是因为生产后就马上形成的，一般都是生产后2到7个月之间发生的。想要缓解这个症状可以根据上面的方法试一下，最主要的就是找到脱发的原因，针对脱发的原因下手治疗，慢慢的脱发现象就会消失。　　

产后脱发的原因

　　1.激素变化

　　怀孕期间，当头皮达到生命中最健康的阶段时，女性体内的雌激素会迅速增加，在此期间头发的寿命会延长。当孩子诞生时，雌激素会减少，头发会慢慢减少。当母体体内的激素水平恢复到分娩前的正常水平时，孕期旺盛的头发开始减少。同时，新头发不能在短时间内迅速填补空白。这样，新旧交替不连续，导致脱发。

　　2.心理原因

　　有些女性分娩后会有抑郁、无精神等负面情绪，这使得身体代谢紊乱。如果没有营养，就更有可能脱发。怀孕后，尤其是第一次怀孕后，女性很难在心理上快速适应。分娩后，他们会因兴奋和兴奋而慢慢进入疲倦状态。一些产妇还会遭受情绪不稳定、焦虑和其他导致脑功能不全症的不健康情绪。这样，保证头发质量的血管和神经就会紊乱，头发就不能吸收足够的营养和正常生长。

　　3.饮食不当

　　一般来说，随着各种食补的进行，产后女性身体中的营养往往比较全面充足。但是，也有不少人想马上加入到减肥队伍中，想要迅速恢复到产前体型，因此开始节食挑食。而进入哺乳期后，女性身体对营养要求比较高，需求也较大，此时节食，会使得身体无法吸收营养，头发营养供应不足，不能正常代谢。

　　4.盲目护理

　　现在还有些家庭是传统观念，认为产妇未出月子，不能洗头也不能梳头发，这导致头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。