产后乳房刺痛挤不出来,产后乳房肿块要揉多久

　　在产后一些女士会出现乳房刺痛或者是乳房肿块的现象，因为在产后女士的身体激素会相应的发生一些变化，因此产后出现一些乳房问题是比较常见的，但是在出现问题的时候需要及时的治疗，那么产后乳房刺痛挤不出来,产后乳房肿块要揉多久?

产后乳房刺痛挤不出来

　　热敷

　　哺乳期妈妈在喂奶前，妈妈可以取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样乳晕变软会便于宝宝含吮。

　　正确哺乳姿势

　　哺乳期喂奶后乳房刺痛，妈妈要正确哺乳姿势，先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入宝宝的口腔中，还要有规律的变换着宝宝的吃奶位置，以减轻吸吮对妈妈乳头的刺激。

　　若要停止给宝宝喂奶，母亲应用食指轻轻将宝宝的下颌按压一下，宝宝会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。

　　涂抹乳汁

　　哺乳妈妈喂奶后乳房刺痛，若乳头皲裂，在哺乳后可以挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，等其自然干燥，千万不要用肥皂水清洗乳头，因为乳头或乳晕局部有一种腺体，分泌油脂保护乳头，以防干裂，而用肥皂洗乳头，会清除掉这层天然保护膜。

产后乳房肿块要揉多久

　　对乳房进行按摩15分钟，然后将身体略微上倾，一只手的拇指和食指置于据乳透根部约2厘米的部位，另一只手托住乳房基部，使乳头正好对着接奶水的容器。除此之外，还可以使用一下方法缓解：

　　吸奶器

　　有些刚出生的宝宝力气相对比较小，妈妈的奶水又特别的多，导致宝宝吸允也帮不上太大的忙。这时候妈妈们就需要一个吸奶器来帮忙了。

　　吸奶器可以将多余的奶水洗出来。目前市面上吸奶器有很多，有手动的电动的，妈妈们根据自己的需求购买就可以了。

　　热敷

　　把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上。

　　捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿块。