产后会有什么后遗症，产后可以运动瘦身吗

　　产后的那个几个月里面，是那些产妇最重要的身体的恢复的时间，不可以随便受风的，不然的话会对我们的身体产生了非常不利的影响的。很可能会出现那些生理病状的，留下一些可怕的后遗症。那么，产后会有什么后遗症?

产后会有什么后遗症

　　分娩的时候有些裂伤，但是有缝合的话那就不要接，不会有什么后遗症，缝的地方不需要拆线，那些都会自己吸收。建议你要做好底下卫生，要清洗外阴，勤换内裤和卫生棉，防止感染。外阴有红肿热痛那要去医院检查治疗。只要你月子做的比较好，一般不会有后遗症的现象，前半个月不要吃太油腻的食物和太多补品，不利于身体恢复。

　　头痛是最常见的月子没做好后遗症，主要是因为妈妈们忍受不了不洗头，尤其在产后一个星期内洗头。产后立即洗头会让全身毛孔大开，一洗头水汽入侵，脑袋就会“进风”，即使马上吹干也是把水汽吹进了头皮。

　　月子里把头发扎起来可以减少与空气的接触，不会太快脏，产后一个星期实在忍受不了的妈妈煮一些生姜水放置温热再洗，洗完用热风吹，切记不能碰凉水。所以在产前妈妈们可以选择把头发剪短。

　　妈妈产后坐月子很容易关节、腰痛，尤其晚上给孩子喂奶，遇上冬天更容易着凉，所以腰痛的几率更大了，建议妈妈晚上喂奶的时候一定要穿件外套，不然引发腰痛或者感冒都是很麻烦的哦。

产后可以运动瘦身吗

　　专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚生完孩子不久的妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

　　如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。

　　很多女性在产后看到自己的身材严重变形，这时候相信心情会比较沉重。很多爱美的妈妈就想马上做运动，甩掉多余的脂肪。不过请注意，产后开始运动的时间，是因分娩方式而异的!

　　产妇在这个时候，可以在产后2到3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;这里要特别注意，若顺产但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。