产后收腹带绑几个小时,产后收腹带用哪种好

　　收腹带是产后才需要绑的，如果我们平时女性说要预防子宫下垂绑收腹带的话可能根本都没有什么卵用，因为女性如果没有生过孩子的话基本上子宫都不会出现下垂的现象的，所以收腹带真的就是为了产妇准备的东西。那么在产后的时候绑收腹带绑几个小时呢?

产后收腹带绑几个小时

　　收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。

　　束腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，产后的束腹带对于腹部体型的约束是有一定的作用的，使用束腹带是防止内脏下垂的。具体使用的时间是需要看您的生产方式的，如果是剖腹产的话建议就从生产后就开始了，而如果是顺产那么可以从产后恶露排干净之后的，至于用多久也并不是一定有规定的。最少绑一个月。

　　火爸朱剑笛曾经说过目前找不到任何权威机构的产后护理指南提到要绑腹带。产后恢复身材最好的办法是吃健康的平衡膳食和做科学的产后运动。如果是顺产的话，第二天就可以起床走动及进行产后运动；剖宫产的话，就要先咨询医生意见后，才能开始。产后运动除了可以加速体态恢复以外，还能强化会阴肌肉，防止小便失禁。

减肥的错误方法有哪些呢

　　减肥需要卡路里不足。这意味着你需要消耗比你消耗的更多的卡路里。多年来，人们相信每周减少3,500卡路里的热量会导致0.45千克的脂肪流失。然而，最近的研究表明，卡路里所需的赤字因人而异。你可能会觉得好像你没有摄入很多卡路里。但事实上，我们大多数人都低估和低报我们吃了什么。在为期两周的研究中，10名肥胖者报告每天摄入1000卡路里。实验室测试表明他们实际每天服用约2000卡路里。底线：消耗太多卡路里可以阻止你减肥。另一方面，太少的卡路里会使你饥肠辘辘，并减少你的新陈代谢和肌肉质量。

　　不要以不喝水来减肥。有的人觉得自己喝水都会胖，所以干脆就不喝水了。可是水是人体不能缺少的部分，如果不喝水，吃进去的东西就不能消化，而且人体中的毒素也会排不出去。所以不喝水对身体，对减肥都没好处，有时候多喝点水可能反而能帮助减肥。不要以吃减肥药物来减肥。有些人为了贪省力就从外面买来各种减肥药物，他们认为吃减肥药物效果会更快些。其实，这些药物根本不管用，它们只会让你上吐下泻，只能让你从心理上觉得自己瘦了，而且吃多了可能会变得更胖。所以不要为了轻松减肥而吃药，因为减肥从来都不会很轻松。