产后如何按摩子宫,产后如何让肚子瘦下来

　　产后如何按摩子宫,产后如何让肚子瘦下来？生产之后女性的子宫会没有之前那么的收缩，为了保障自己的子宫能够恢复到以前的模样，不少美容院、月子中心推出了按摩收缩子宫的方法。那么产后如何按摩子宫呢？接下来就让我们一起看看吧。

产后如何按摩子宫？

　　产后子宫是逐渐收缩的，产后10日，子宫逐渐收缩，已经恢复到盆腔的位置。在腹部已经触及不到的。产后应该注意休息，避免劳累，以免导致子宫复旧不良，一个月内禁止发生性生活，产后可以服用益母草颗粒，促进子宫收缩，口服抗生素，一周预防感染。

　　如果是产后子宫恢复收缩不好，需要在临床医生的指导下使用，缩宫素或用米索治疗，产后可以自己用手轻轻的顺时针在小腹部按摩，也就是子宫的部位。建议喝些热的红糖水，让宝宝吸允乳房，都助于子宫收缩。

　　子宫要恢复到正常大小，就会出现宫缩现象。顺产后子宫收缩是可以揉的。适当的按揉不会引起不良后果。还可以促进子宫收缩。顺产后，子宫要恢复到正常大小，就会出现宫缩现象。顺产后子宫收缩是可以揉的。适当的按揉不会引起不良后果。还可以促进子宫收缩。

　　顺产后是可以揉肚子的，这可以有利于子宫收缩和恢复的，子宫收缩可以减少出血、顺产后按摩子宫有助于子宫的收缩，加快子宫复旧、恢复，因此按摩子宫对产后恢复是有益的;同时服用益母草，多哺乳，这些都是促进子宫复旧的方法。

产后按摩子宫按哪里

　　产后子宫下垂可以通过按摩一些穴位来达到辅助恢复的作用，具体的手法是产妇平躺在床上，先把双手搓热，然后双手重叠于小腹中间，紧紧的压住腹部，然后慢慢的按摩腹部，直到感觉到小腹内部发热为止一般一次按摩最少需要操作五分钟的时间。

　　并不一定要做按摩才能让子宫恢复的好友快的，主要还得是在于个人合理的休息，均衡的营养，良好的心态。只有把我说的这些注意事项都做到了，才能够有利于子宫在最短的时间得到最大限度的康复。

　　无论是产后，还是人工流产手术以后，止血的最好办法就是子宫收缩，只有良好的子宫收缩才能有效的止血，才能使增大的子宫恢复到正常。按摩子宫时，要用四指并拢，按住子宫底，然后稍微用力作持续性顺时针或者是逆时针的按摩，一般每次10到15分钟。