哺乳副乳不消除根本穿不了吊带，通常哺乳副乳怎么消除呢？
一旦哺乳期间出现副乳可以使用运动消除方法，可以做扩胸运动，准备两个矿泉水瓶，里面装满水，然后一只手拿一个开始做扩胸运动，需要做二十次左右，然后再进行抬举运动，同样需要拿着矿泉水瓶向上抬举，进行20多次，效果还是非常不错的，但一定要坚持，只有不断的坚持才能达到好的作用。
还有注意内衣的选择。在生活中而很多女性都会由于自己的原因不能挑选适合的内衣，但是内衣的选择对于人体而言影响是十分大的，部分的女性甚至因为不能挑选合适的内衣导致乳房疾病的出现，所以建议大家在生活中多加注意日常的护理错误，减少由于错误的选择内衣对乳房造成的伤害。另外一件合适的内衣是不会让副乳暴露在外面的，所以大家可以根据这个标准进行选择。
有些妈妈的哺乳副乳胀胀的疼，那么哺乳副乳胀胀的疼正常吗？
副乳是先天性发育异常的组织，其中有的具有乳腺管，哺乳期贮存乳汁但不易流出。建议用手轻轻按摩挤入正常乳房。哺乳副乳胀胀的疼正常的。如果哺乳期副乳很疼可以通过热敷或者进行手术来治疗，但是手术会影响到正常母乳。在排空乳房后看一下是否可以得到缓解。
在哺乳期随着乳汁的分泌或者在生活中乳汁淤积会诱发乳房副乳的疼痛，一般在孩子吃奶后疼痛的症状可以自己缓解。注意哺乳期副乳疼痛不推荐随便的用药否则会影响到乳汁的质量。如果有腋下有明显肿块，可以热敷来促进吸收。其实哺乳期出现副乳是比较多见的，尽量的多坚持保守治疗一段时间，在断奶后可以通过手术来治疗。
哺乳副乳疼痛的情况还是比较常见的，那么哺乳副乳疼痛怎么办呢？
哺乳期间副乳疼可以适当按摩缓解。哺乳期出现副乳疼，在每次给孩子喂奶的时候，要按顺时针方向按摩副乳，用热毛巾敷完后再进行按摩，每天坚持按摩这些症状会慢慢的消失，然后疼痛也会随之的减少，哺乳期间也要保持正确的喂奶姿势，避免副乳的发生。建议尽量的热敷，最好的方式是排空乳汁改善症状，在医嘱指导下调节改善，平常要多注意休息，不要过度劳累，有充足的睡眠。
其实由于女性在哺乳期中很少运动，乳腺血流不畅，就会引发胀痛感。而副乳与正常乳房的组织差不多，血流不畅也可能会出现增生的问题。有些女性在哺乳期副乳痛，就是因为副乳腺增生导致的。
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