产后容易出汗吃什么食物好,产后十天可以吃螃蟹吗

　　其实产后有些症状是可以通过食疗来解决的，吃什么就显得很重要了。而有一些是需要通过药物才能缓解。出现问题的时候担心紧张是没有用的，好好解决才是真的。 今天，就先来讲讲这个问题：产后容易出汗吃什么食物好呢？

产后容易出汗吃什么食物好

　　1、鹌鹑豆腐衣 食材：豆腐衣2张，鹌鹑蛋8个，水发香菇2只，火腿肉25克，调料适量。 做法：将豆腐衣撕碎，洒上少许湿水润湿，鹌鹑蛋磕入碗内，加盐少许，搅打均匀，香菇切丝，火腿切末，炒锅放火上，放人猪油，烧热，爆香葱花、姜末，倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结，加水，烧沸，投入香菇，调入黄酒、精盐、味精、煮15分钟，下豆腐衣，撒上火腿末。 功效：适用于产后体虚自汗。

　　羊肚粥 食材：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。 做法：将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。

　　3、黄芪桂圆羊肉汤 食材：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。 做法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。

　　牡蛎猪肉汤 食材：猪肉适量，牡蛎粉、麦麸(炒黄)各等分。 做法：将猪肉洗净煮浓汤，2粉调匀，每取3克调入猪肉汤内服食。

产后十天可以吃螃蟹吗

　　产后的的妈妈建议少吃或不吃螃蟹的，因为螃蟹是属于寒性食物，月子期间食用加重肠胃负担，不利于产后身体的恢复。坐月子期间的饮食是有一定的讲究，不能随便乱吃，不但影响自己的健康，对宝宝的生长发育也不利。

　　螃蟹的主要营养成分是高蛋白，首先要确定产妇自身没有蛋白过敏的现象。如果宝宝也没有患湿疹，就可以适量食用螃蟹。高蛋白的摄取可以让产妇得到更好的营养，不但利于产妇的身体恢复，而且奶水质量也会大大提高，利于宝宝的生长和发育。所以正确摄取高蛋白是件好事，不过还是要建议不要一下吃太多螃蟹，从少量吃起，注意观察宝宝的反应：如大小便、是否哭闹增加、有无出现湿疹或过敏现象等。如果有过敏的，还是谨慎为佳，可推迟到十个月后再去尝试。

　　女性在产后还是建议不要吃螃蟹的，毕竟产后是不能吃太多寒冷的食物，女性产后可以多吃一些有营养的食物，做好饮食方面的调整工作。“顺产后多久可以吃螃蟹?”的问题已经做了简单介绍，女性朋友们一定要注意顺产后做好自身护理。