产后几天可以喝红糖，产后例假多怎么回事

　　以前我们为了防止痛经，就会在来月经的时候喝红糖水，其实，产妇喝红糖水对身体也有很大的好处，不及能够帮助身体恢复，还能促进恶露的排出。但是对于产后什么时候喝红糖水，说法不一，那么到底哪种说法是正确的呢?下面，小编为大家揭开真相的面纱。

产后几天可以喝红糖

　　产妇是我们生活中的很重要的一个群体。她们需要被照顾。在生产后产妇chanfu需要喝多久的红糖水呢?红糖在日常生活中会被运用到各个领域，它有它独有的作用。在这个过程中，有助于产妇的身体恢复。

　　一般情况下,产后一个小时可让产妇进流食,也就可以喝红糖水了,但是产后产妇不要喝太多的红糖水,要不然容易出血多,喝上10余天就可以了。

　　红糖是一种未经提纯的糖，与洁白如玉的白糖相比，含的“杂质”较多，但正是这些“杂质”却使它比白糖有着不同的功能。红糖中所谓的“杂质”中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，对这些产妇来说都是很需要的营养素。

　　另外，红糖中所含葡萄糖是白糖中的三十倍，因葡萄糖能直接被人吸收，能快速转化为热能，所以产妇喝红糖水后便很快感到全身发热。而白糖因含蔗糖较多，必须在蔗糖酶的作用下经水解后才能被人体吸收，作用远差于红糖。

　　千百年来，中医药认为白糖是凉性，而红糖是温性。产后只宜补温，不宜凉补，所以产后喝红糖，还可以起到补血、通脉、温经、散寒，促进子宫复原、预防产后感冒等作用。

产后喝红糖需要注意什么

　　(1)因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给产妇吃红糖，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。

　　(2)由于红糖有活血化瘀的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。

　　(3)红糖性温，夏天应少用，天冷应多用;产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。

　　以上就是小编大家带来的关于产后多久可以吃红糖以及产后吃红糖的注意事项。希望通过以上介绍，大家对于产后吃红糖的相关知识会有更深入的了解。当然产后吃红糖的效果良好，但是也不能吃太多和吃太久，以产后7～10天为宜，注意，不能超过10天。