产后几天能喝乌鸡汤，产后两个多月腰疼是什么原因

　　广东的朋友们肯定对乌鸡汤不陌生啦，乌鸡汤其实是用乌鸡、阿胶、黄精、枸杞等的东西做的一道广东名菜。乌鸡汤营养丰富，所以也受到很多产后的女性朋友的喜爱。那么有的女性就会问啦，产后几天可以喝乌鸡汤呢？一起去看一看吧。

产后几天能喝乌鸡汤

　　乌鸡汤是一道十分滋补的药膳，使用顶好的乌鸡经过文火慢炖许久之后营养都流入汤中，之后在加入一些大补的名贵中药材熬制而成，产妇在产后需要营养补充，但是像乌鸡汤这种滋补过于强的药品也可以吗?产后几天能喝乌鸡汤？

　　乌鸡越老含的雌性激素就越多，因此产后如果过早过多地进食乌鸡，使血液中的雌激素增多，就会使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。所以乌鸡汤千万不能早喝，要等到分娩5天后再开始喝。

　　鉴于产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能尚未完全恢复，而且分娩过程中体内损失大量水分，因此产后第一天应吃流质食物，多喝些高热量的饮品，第二天则可吃些稀软的半流食，产后是可以喝乌鸡汤的，乌鸡汤具有补气血的作用，在产后一周也是可以喝的，生完宝宝两三天也可以喝，在产后也可以喝水酒蒸蛋，姜汤，鸡蛋，通草鲫鱼汤猪蹄汤，胡萝卜玉米排骨汤。木瓜牛奶都具有下奶的作用。

产后两个多月腰疼是什么原因

　　腰疼是指腰部某一处或者多处出现疼痛的一种病症，可能是由气血淤滞、肾虚精亏、闪挫跌扑、寒气入侵等原因引起的。而对于产后2个月的妈妈来说，出现腰疼的情况是怎么回事呢？

　　1、生理性缺钙：产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。

　　2、劳累过度：怀孕生产会使得骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。

　　3、喂奶姿势不当：很多新妈妈在给小孩喂奶时，长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。

　　4、产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。