产后吃swisse钙片多久可以喝牛奶，产后掉发是什么原因引起的

　　牛奶其实真的是一种非常有营养的饮料的，可以通过各种的工艺处理之后，就有很多的花样，大人还有小孩都会爱喝，牛奶其实不仅可以帮助补充各种营养，如果在睡前再喝一杯温牛奶的话，就会更加有助于我们睡眠，那么产后吃swisse钙片多久可以喝牛奶吗?

产后吃swisse钙片多久可以喝牛奶

　　顺产之后是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。

　　swisse钙片孕妇当然能吃，因为这个钙片专门就是为孕妇和老年人设计，这是属于水溶性的钙片，吸收率更高。这个钙片的原产地是澳大利亚，其含钙量比较高，一般建议在怀孕四个月左右开始服用。在怀孕中期建议每天服用一次，每次服用一片即可。如果在怀孕后期出现小腿抽筋的明显缺钙表现，这时候就可以加大剂量，通常可以每天服用一次，每次服用两片。

　　牛奶不一定要煮沸后再喝，因为牛奶消毒不需要太高的温度，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的钙质会沉淀，从而影响了牛奶的营养价值。

　　不要喝过凉的牛奶，牛奶一定要热过了再喝，产妇身体尚未恢复完全，不适合进食凉的食物，凉牛奶更是大忌，因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻，从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

产后掉发是什么原因引起的

　　孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态，极易疲劳;加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。

　　哺乳期掉头发是正常的生理反应，妈妈们不必过度惊慌。但是也要用心去调理，减少掉头发的程度。因此，平时生活中一定要主要洗头发的方式，经常按摩头皮，促进头部血液循环。另外，保持良好的情绪也非常的关键。

　　产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。