产后多少时间可以吃酸奶,产后复查需要到带什么

　　酸奶是许多女性朋友离不开的零食，很多女人吃完饭后都喜欢喝一杯酸奶，助消化。孕妈妈在月子期间会吃很多有营养的食物，因此很多孕妈妈就想喝酸奶，那么孕妇可以喝酸奶吗，孕妇喝酸奶有什么特别要注意的地方吗?一起来看看，产后多少时间可以吃酸奶?　

产后多少时间可以吃酸奶

　　通常情况下，孕妇是可以喝酸奶的，但一定要适量食用，一天最多一杯，且不能食用冰酸奶。酸奶可以促进胃肠蠕动，而且有益生菌在里面，所以，对于平常来说，喝的话是有好处的，但是，由于酸奶的储存是需要在冰箱内的，产妇在生完孩子之后，不宜吃生冷的东西，如果想要喝的话，可以放在室内，接近室温了之后再喝。如果产妇原来的时候肠胃不好的话，那么尽量还是慎重服用，因为你现在是在哺乳期，如果喝了之后闹肚子的话，会影响到宝宝的。

　　酸奶都是一个非常好的选择那你营养价值非常的高还是女人气息少，酸奶一定需要展示我国有的温度来进行冷藏将酸度才会，不断的提高，让酸奶变得更加的好喝，如果保存的不好酸奶就会变坏酸奶中的一些伸展军或者是其他的菌类都会变质这样算来就不能使用了，产妇在月子期的时候一定要将酸奶前放置在常温中才能喝太凉的不要喝了对母婴都不好。所以说，产妇做月子可以喝酸奶，但要注意温度。

　　酸奶是通过纯牛奶发酵而制作完成的，所以牛奶中所含有的钙质和维生素D，酸奶中也是存在的，可以很好的为产妇补充钙质，从而避免产妇产后缺钙以及新生儿缺钙，因为产妇的钙质通过乳汁会传递给新生儿，新生儿所有的营养物质以及微量元素都是冲乳汁中摄取的，所以妈妈吸收的好，宝宝就会吸收的。　　

孕妇适量喝酸奶的好处

　　1、增强吸收率

　　酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。

　　2、调解肠道内微生物平衡

　　酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。

　　3、容易消化吸收

　　酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。

　　4、补充钙质

　　牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。

　　5、预防妇科疾病的发生

　　酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。