怀孕可以吃青色李子吗，怀孕初期能吃三华李吗

　　其实大部分女性在怀孕的时候喜欢的口味都是酸的居多，因此有很多女性都喜欢吃青色李子。青色李子的酸酸脆脆的口感，深受广东孕妈妈的喜爱。可是怀孕可以吃青色李子吗?

怀孕可以吃青色李子吗

　　怀孕是可以吃青色李子的，但是却不能多吃。青李子这种水果含有较多的果酸，所以口感是酸涩带甜，具有开胃的作用。孕妇是可以吃一些，来开胃和增加食欲，但是不建议多吃。因为食用含果酸过多的水果会让胃里的胃酸增加，不但会引起伤胃，还会让孕妇反酸加剧，引发孕吐反应。而且本身青李子食用过多也不好，李子过多食用会让人增火生痰、助湿燥热、从而引起身体虚热、头晕脑胀，尤其是脾胃病弱之人更是要慎食，所以从这几点上，孕妇也不宜过多的食用青李子，想吃的时候一定要尽量少吃几个为好。不过怀孕期间可以稍微多吃草莓，祖国医学认为，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。

怀孕初期能吃三华李吗

　　孕妇可以吃三华李的，但是要注意适量，不要多吃。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。不过，三华李虽然有好处，但是多吃了就会变成坏处了。而且三华李本身就属于比较湿的水果，所以孕妇最好是少吃。尤其是孕早期，孕妇都有早孕的反应，比如食欲减退，出现呕吐的现象，此时的胚胎发育比较缓慢，如果孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需求都会增加的不太明显，基本同孕前。此时首先要考虑提高食欲，应该选择一些清淡的、清凉的、爽口的以及水分多的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变。进食的嗜好有改变的不必忌讳，选择富含维生素b族的或者是动物的内脏、坚果类，都可以缓解呕吐。同时还要设法摄取一些谷类的食品。