产后多长时间没有恶漏,产后高血压吃什么食物好

　　不管是哪一种分娩的形式，在产后都会出现恶露。而身体什么时候可以恢复跟产后恶露有着相对比较大的关系，所以在产后需要积极的吃一些帮助排出恶露。那么产后多长时间没有恶漏,产后高血压吃什么食物好?

产后多长时间没有恶漏

　　一般情况下，自然分娩血性恶露一周左右即可消失。特殊的情况下，如果出现少量宫腔残留，或者剖宫产手术，血性恶露可持续十几天至产后的1个月左右。如果观察到子宫里或者阴道中出现组织和血管排出且难以分辨的情况下，一定要保留其现象，然后请医生进行检查诊断。正常的情况下，在产后20天左右恶露就会排除干净，剖宫产手术时间可能更长一些，超出以上时间，仍有较多恶露出现，建议及时去医院检查治疗。

　　产后血性恶露在产后一周左右，颜色鲜红量多，含较多的血液、血块、坏死的蜕膜组织，有血腥味，持续3到4日。然后，血量逐渐减少，随之出现浆液性恶露，量比之前要变少，血液成分减少，为淡红色，有较多的坏死脱膜，宫颈粘液，一般持续10日左右。之后为白色恶露，量更少，包含有宫颈黏液，大量白细胞退化脱模，表皮细胞和细菌为主，一般持续3周干净。正常恶露有血腥味，无臭味，持续4到6周。

产后高血压吃什么食物好

　　一、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

　　二、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

　　三、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。