产后多少天可以通经络,产后腹部塑形有用吗

　　产后妈妈们身体虚弱，需要好好的调理身体，在做月子的时候可以发汗，发汗对身体的好处特别的大，可以清除体内的毒素，排湿气。那么产后妈妈如何做身体的护理呢，妈妈们可以在家的时候自己做锻炼，也可以去找个中医调理自己的身体，中医调理也是非常好的，那么产后多少天可以做中医通筋络治疗。

产后多少天可以通经络

　　肝胆郁热型的妈妈要通筋络，这种肥胖的原因是过大的精神压力伤害了肝胆的正常功能，内气不顺导致肝胆经阻塞，以致于气结痰凝、肝气失疏，进而影响到脾胃的消化代谢功能。很多女性都有这样的体验，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头疼等症状，并以狂吃甜食来缓解压力。久而久之体内热量摄入过量却代谢不力，体型就慢慢变胖。可以通过疏通肝经来解郁减压、清肝泄火。

　　同时疏通膀胱经和胆经。膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉。背部重点刮膀胱经，双侧肺俞、脾俞、肾俞等穴。胸腹部重点刮任脉，膻中、中脘、关元等穴。上肢重点刮肺经、大肠经双侧孔最至列缺、曲池等穴。下肢重点刮胃经、脾经，双侧丰隆、三阴交等穴。坚持疏通，加强腿部重点疏通，可以消除腿部赘肉。

产后调理要注意什么

　　慎起居，产妇居住的房间一定要保持适宜的温度，不要过冷，也不要过热。过冷的话产妇容易着凉感冒，过热的话又会出现空气不流通的状况，产妇可能会出更多的汗，引起身体的不适。如果说产妇和宝宝在一起的话，温度过高还可能导致新生儿高热惊厥，所以室内温度保持在24—26度即可。节饮食，在产妇生产之后，饮食是非常重要的!要饮食适度、规律饮食、不要暴饮暴食。一般来说，产后要吃3顿正餐，还要有3顿加餐，夜间哺乳的话，在哺乳之前要喝一大碗汤，或热的牛奶，来补充身体的液体。

　　和情志，产后一定要避免产妇的产后抑郁，如果出现了产后抑郁的症状的话，一定要及时就医;因为女人在这个时候心理是非常脆弱的，身边的人一定要给予包容和理解。

　　什么症状需要中医调理，体虚，体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

　　多汗，由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。乳房肿痛。很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。