产后吃什么好恢复子宫，产后肚子妊娠纹能消吗

　　产后孕妇子宫受损严重，需要从饮食上补充营养，所以要多吃滋补的食物。产后有的产妇会出现妊娠纹，而且妊娠纹不宜消失，需要进行治疗。那么，产后吃什么好恢复子宫，产后肚子妊娠纹能消吗?

产后吃什么好恢复子宫？

　　妈妈们在怀孕到分娩的整个阶段中，子宫的变化是非常大的，由于胎儿的慢慢增大，子宫也逐渐被撑大，等到生完孩子后，子宫就自动开启了修复程序，很多妈妈都恨不得恢复到孕前的状态，那么产后怎样恢复子宫呢?母乳喂养可以促进子宫的收缩，并且有助于对体型的恢复。过了三四天以后，子宫缩腹性的疼痛就没有那么大的感觉了。子宫每天都在下降，十天左右在肚子上就基本上不会摸到了。对于子宫自身的修复，子宫内膜、胎盘脱落的子宫内膜的创面的修复，差不多是14到16周左右的时间，恶露的排出就是一个子宫修复的过程。

　　产后按摩有助子宫的恢复，新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。适当使用含益母草、当归等药材的制剂浸泡双脚，通过对足部的穴位经络刺激，使得全身血管扩张，促进全身血液循环，从而恢复脏器的正常功能。子宫恢复是需要一段时间，准妈妈切勿操之过急，一般情况下在产后的6周就能够恢复正常。

产后肚子妊娠纹能消吗？

　　1、减少动物性脂肪摄入　　食用过多的乳酪或奶油会使血液偏酸性，并容易使人产生疲劳，还会导致体内脂肪的囤积，造成臀部肥大，增加了妊娠纹出现的几率。因此，最好的方法是食用大豆类食物，大豆类的食物含有丰富的植物性蛋白质，或是食用热量低营养丰富的海鲜。另外，烹饪食物尽量选择橄榄油、玉米油或葵花油，这种油含有不饱和脂肪酸，可防止发胖，还能维护身体健康。　　肚子上妊娠纹怎么消除

　　2、温水沐浴　　先用温水适应温度，让自己的肌肤放松，之后，用稍微热一点的水打开身体毛孔，尤其是有妊娠纹的地方，要多冲一会，这样可以让毛孔打开，再用冷水进行刺激。前面提到过，热水能打开毛孔，冷水自然是收缩，而一张一缩的目的是为了增加肌肤的弹性，从而让受损的细胞恢复。　　肚子上妊娠纹怎么消除

　　3、风靡时尚辣妈圈的国际大牌------美腹邦祛纹霜　　美腹邦主要功效就是修复弹力纤维与胶原纤维，使受损和断裂的真皮弹性纤维更新、修复、起到平复妊娠纹，消除疤痕，吸收皮肤褶皱，紧致皮肤的效果!这也是美腹邦为什么会有神奇效果的原因!美腹邦去妊娠纹产品始终以天然植物精华为原料，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。