哪里可以去产后妊娠纹怎么消除，哪些人易患产后抑郁症

　　由于母亲的体质不同，生完孩子后，有些母亲皮肤上会有妊娠纹，但有些非孕妇也会有妊娠纹，这可能是由于身体水肿或肥胖造成的。这些妊娠纹可以去除吗？分娩后如何去除妊娠纹？那么我们一起来看看：哪里可以去产后妊娠纹怎么消除？　　

哪里可以去产后妊娠纹怎么消除

　　1.跑去除掉妊辰纹。坚持跑步可以充分锻炼臀部和大腿，有助于将局部脂肪转化为肌肉，稀释怀孕期间因肥胖而在臀部和大腿产生的妊辰纹。如果你有早起的习惯，你可以在户外慢跑或跑得更快。有氧运动能促进身体新陈代谢和消除浪费，还能保持曼妙身材，收紧腹部和臀部肌肉，能改善皮肤松弛状况，从而改善妊娠纹。如果早上没有办法早起跑步，你也可以选择家用跑步机或者在健身房的跑步机上跑步，这样也可以收紧肌肉。

　　2.臀部紧缩法。萎缩纹在生孩子后腹部很常见，但也有一些朋友在怀孕期间体重增加过多，导致臀部和妊辰纹有大量脂肪。当你在家有空的时候，可以进行臀部压缩。平躺在地板上，双腿弯曲，双手平放在身体两侧。尽可能抬高臀部来收缩臀部肌肉。抬高臀部并保持3秒钟，然后慢慢放低。这组动作将重复15次，每周练习3次。4周后，臀部明显收紧，肥胖纹和妊娠纹也会减轻。　　

产后如何去除妊娠纹

　　1、保证充足睡眠时间。轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹。

　　2、良好的生活习惯。产妇在坐月子期间尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含胶原蛋白的食物。良好的生活习惯，能帮助产妇很好的减少妊娠纹。

　　3、适度的按摩。用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤。

　　4、适度运动。生产后的三个月是消除妊娠纹的最佳时机，除了要注重肌肤保养以及养成良好的生活和饮食习惯外，还要注意适当运动，如简单的抬腿运动。

　　5、医学美容或者美容院皮肤护理。受到妊娠纹困扰的产妇可以通过医学美容来实现减少妊娠纹。美容院也有推出众多的祛妊娠纹的服务项目。

　　1,鸡蛋清做面膜。在孕妇妊娠纹怎么消除中，不少人都对其提出质疑。对此，专业人士指出，鸡蛋清是清热解毒最好的食材，安全性高，且能够紧致肌肤，让肌肤变得光滑细腻。虽然鸡蛋很贵，但是相比不知道“孕妇妊娠纹怎么消除”而用一些危险方法来说，这种还是非常实惠的。

　　2,巧按摩去妊娠纹。孕妇妊娠纹怎么消除?女性在怀孕之后，肌肤会出现不断拉伸的情况，一旦超过承载范围就会形成妊娠纹，而按摩能够让肌肤的弹性增加。在按摩的时候，专业人士建议最好采用针对性按摩的方法。比如胸部出现妊娠纹，除了向上画圈按摩之外，最好也按按穴位，能够刺激胸部血液循环、加速代谢，进而减轻妊娠纹。

　　腹部妊娠纹的去除最好与运动相结合，不仅速度快，还能够瘦身，至于臀部和大腿，提拉为主，运动为辅。适合这两个部位去除妊娠纹的运动有瑜伽、游泳。

　　3,专业消除妊娠纹产品。大家首先想到的肯定不是产品，因为产品很多都是化学合成的，对身体有害，但是专业人士要说的是，目前市场中已经有不少安全可靠的护肤品。大家可以自行选择。