产后吃什么减肥产品最有效，产后肚子上妊娠纹痒痒怎么办

　　产后的女性身材是真的非常的不好看啊。在产后女性的苗条身材不见了，随之而来的是肚子上一圈圈的游泳圈和粗壮的大腿。那么在产后女性就会想赶紧恢复自己的身材，减肥真的是不容易的，又要在饮食上注意，又要加强运动，那么产后吃什么减肥产品最有效，产后肚子上妊娠纹痒痒怎么办?

产后吃什么减肥产品最有效

　　低脂牛奶既不易使人发胖，还容易产生饱腹感，身体还补充了足够的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。低脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，而且还有助于控制摄入过多脂肪。瘦身时令果蔬不可辜负!蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如西红柿、胡萝卜、西兰花、豌豆苗、小白菜等。杂粮瘦身棒棒哒!每天搭配适量的杂粮，如燕麦、玉米、小米、红薯、豆类等。品种多样化，有利于丰富的膳食纤维能帮助我们排出肠道毒素。纤体霜是外用的膏霜类纤体产品，涂抹于皮肤上表面，帮助减少皮下脂肪、收紧松弛的肌肤，使体态健美的特殊类皮肤化妆品，其中含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质。大部分外用的纤体产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织，促进肌肤微循环并减少脂肪堆积，从而达到局部瘦身的目的。瘦腿精华，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

产后肚子上妊娠纹痒痒怎么办

　　导致妊娠纹痒的原因有很多，皮肤缺乏弹性是其一。每天坚持用冷水擦浴，能增强皮肤的弹性，从而预防或是减缓妊娠纹痒的现象。妊娠纹痒，多半痒在五个部位上，即：腹、臀、大腿、胸和背。腹部按摩：以肚脐为起点，顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮。臀部按摩：臀部按摩，需要老公配合，其方法是将双手放在臀部下方，用手腕力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。大腿按摩：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次左右即可。适当锻炼身体：产后妈妈一定要适当的锻炼身体，比如仰卧起坐、瑜伽等，每天坚持锻炼可以防止妊娠纹痒的产生。注意卫生，勤擦洗。切记不可抓挠，一旦抓伤容易影响以后恢复情况，而且容易留疤。如果抓伤的话可以涂橄榄油和润肤霜有助伤口恢复。