产后吃羊肉会发胖吗，产后多久戴束腹带

　　羊肉被 公认为一种非常滋补的肉类，所以不管是坐月子还是出现气虚的情况吃一些羊肉是非常好的。其实不管出现什么症状，在产后的女性在心理和生理上都会有很多压力和不舒适。那么，产后吃羊肉会发胖吗，产后多久戴束腹带呢?请跟着小编来看看吧。

产后吃羊肉会发胖吗

　　羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素BL、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等。羊肉性味温，食用后有助于化滞、滋补、健腺益气。对治疗乏力、瘦弱、无乳汁也有一定作用。在坐月子期间，最好吃温热性的食物。羊肉是温热食品，蛋白质含量丰富，但脂肪含量较低，适宜适度食用。

　　羊肉是许多人喜欢吃的一种红肉类，因为它温补壮阳，所以非常适合在寒冷的秋冬中食用。产后坐月子期间，尤其是秋冬，可以吃羊肉养身。女性生产后，阴虚体质最适合温补。当然，当然也会有热虚体质者。阳盛阴虚就不适合吃大量温补成分。

　　产后恶露一般持续到产后3到4周左右，产后由于有产后恶露，而且产妇的身体比较虚弱，产时消耗了大量的体力，所以产妇是需要尽量多注意休息的。而且需要产妇尽量多吃一些有营养的食物，这样有利于身体的恢复，可以适当的多喝汤类，对乳汁的分泌有好处，羊肉当然是可以吃的。

　　羊肉是属于温性的食物，在坐月子期间是可以吃的，但是不要过多羊肉里面蛋白质和脂肪也比较多，也可以多吃一些骨头汤，鱼汤鸡汤之类，这些可以促进乳汁。

产后多久戴束腹带

　　收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，产后马上可以用收腹带。产后要注意休息，饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物。产后四十二天去医院复查，看一看子宫恢复情况。

　　后使用收腹带的时间也没有十分严格的规定，和产妇的身体恢复情况有关，一般顺产可以比剖腹产更早使用收腹带，顺产一般产后3天就可以使用收腹带了，如果具体身体不适的，最好在一周以后在使用收腹带。剖腹产新妈妈肚子上的伤口是影响使用收腹带时间的主要因素，当伤口愈合且不疼的时候才能使用收腹带。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品，坐月子期间使用收腹带可不能随心所欲，不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，影响产后康复，令恢复时间延长。