女性在生完孩子后,睡觉总会发现自己一身汗,非常难受,其实这是产后发汗,但是大部分宝妈都不知道其实是可以通过产后发汗去治疗的,半年后才从专业人士那里得知,那么,宝妈半年后再去治疗发汗还有用吗?一起来看看,产后半年发汗还有用吗? 产后半年发汗还有用吗建议产妇如果想发汗,最好是在生完孩子30天以后,因为这个时候身体恢复的也差不多了,再进行发汗,才能更好的去除身体里的毒气和风寒,还不会导致感冒,同时能够增强身体的抵抗力,但是如果发汗的情况下一定要及时补充水分,在发汗前可以喝些水,以免发汗过多导致虚脱。 有些人认为产后发汗越早越好,既可以排寒湿,又可以排毒,一举两得。其实不然,产后发汗的最佳时间早已被限定,分别是产后30天(光波发汗)、产后42天(中药发汗)、产后100天(中药发汗)。产后发汗一般分为四个流程: 1、产后28-30天(满月发汗):排出体内风寒湿邪,为新妈妈恢复身体打下基础。 2、产后42-45天(康复发汗):产褥期结束,调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络活血化瘀,预防月子病。 3、产后60天(固本发汗):有助于身体更好的恢复,消除颈肩腰酸背痛。 4、产后100天(关门发汗:筋骨屏障闭合,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。 产后发汗的优点1、祛湿寒:部分女性产后会出现腰腿酸痛的毛病,多半是因为坐月子时受凉落下的。生完孩子后,产妇的骨缝处于未闭合状态,发汗可以祛湿寒。 2、促循环:发汗时毛孔会被打开,有利于毒素、残留物(化妆品、灰尘等)排出。此外,产妇发汗还可以加快代谢,疏通经络,增强免疫力。 3、美容养颜:喜欢运动的人皮肤通常都很好,因为运动时毛孔会张开,人看上去更水灵。产妇排汗时也可以贴张面膜,让皮肤看上去更水嫩。 产后发汗适宜人群 1、顺产或剖腹产后,没有大出血,体质良好的; 2、月子期间身体恢复良好,没有出现严重眩晕呕吐等症状的; 3、没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的; 4、没有高血压、心脏病、糖尿病或者血糖控制得比较好的; 5、月子期间时常感到头痛、腰痛、关节痛的,这些是可以进行发汗的 |
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