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产后90天可以赤脚吗,产后91天可以穿短袖吗

2020-02-21 22:52:20出处:PCbaby作者:佚名

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  脚能够支撑人体,让人体站立。如果人体的脚部分出现一些问题,会影响人们走路,不利于人们生活与工作,所以人们平时要注意脚部健康。而女性在生产后同样要注意自己的脚部健康,尤其是要注意脚部保暖。因为脚部容易让寒气入体,导致女性生病。那么,产后90天可以赤脚吗?  

产后90天可以赤脚吗

  月子里是可以光脚睡觉的,但是最好还是穿上袜子睡觉。而且产后90天不适合赤脚走路。因为月子里,产妇的身体虚弱,如果稍不注意的话,寒气就很容易从脚部进入体内。因此,穿上袜子能够避免着凉,寒气入侵了。但是如果不想要穿着袜子睡觉也是可以的,需要最好脚部的保暖工作。

  产妇在月子里,气血两虚,很容易受凉寒之气。特别是足部,包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症,不是外伤,也不属于骨刺所致。这种产后病,以肾虚为主,产后穿高跟鞋,经常赤脚穿拖鞋、凉鞋,常常是重要的诱因。

  足跟部有较充实坚韧的脂肪垫,对体重的压力、行走活动时的震动能起到缓冲的作用。但产妇在“坐月子”期间,由于活动减少,甚至很少下床行走,致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱。当产妇满月后下床活动时,足跟部薄弱的脂肪对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱,脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症,以致造成足跟部的疼痛。

  另外,在月子里,产妇因为刚生产完的关系,体内的激素发生了变化,加上可能有些产妇会因为照顾孩子方面与婆婆有矛盾,于是就会心情郁闷,常常想要哭泣。但其实经常哭泣的话,不仅对眼睛不好,而且还容易出现回奶。

  有些夫妻,想着宝宝已经出生了,于是就过早的同房了,其实坐月子是产妇调理身体的时候,如果过早的进行性行为会对产妇的身体有伤害的,尤其是子宫。  

产后91天可以穿短袖吗

  夏天坐月子最好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多,皮肤的毛孔是张开的,人又非常虚弱,这时如果受风、受凉,寒气直接进入产妇的体内,很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适,所以避免受风、受凉是很重要的。

  产妇的抵抗力较低,容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道,在抵抗力下降的时候大量繁殖而致病;也可能因感染了外界的病毒而致病。

  产妇产后出汗多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地捂,以免中暑。

  选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片最好,坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物,同时要多喝水,以保证乳量充足,并促进身体快速恢复。

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