产后14天恶露还是红色，产后14天可以吃水果吗

　　生完孩子的新生妈妈，不管是在饮食上还是在生活作息上都有着很多的要求。因为产妇在产后会有恶露的情况，需要好好地调养才可以清除掉体内的恶露情况，那么产后14天恶露还是红色，产后14天可以吃水果吗?

产后14天恶露还是红色

　　正常情况下，血性恶露主要是发生在产后3天以内，颜色是红色的，因为里面主要以血液为主，还有少量的胎膜及坏死的脱膜。一般产后4­10天，主要是以浆液性的恶露为主，颜色是淡红色，里面含有少量的血液，坏死的脱膜黏液，以细菌为主。目前产后14天恶露还是红色的，考虑可能是子宫复旧不佳，子宫复旧不佳，红色恶露就会增多，持续时间就会相对比较长。需要用药物促进子宫的收缩，同时可以预防晚期产后有出血。临床上可以考虑缩宫素或者益母草颗粒，帮助子宫的收缩，排出积血液，这样有助于更好的恢复;也可以考虑服用产复康冲剂，观察一段时间，避免生冷、辛辣刺激性食物的摄入，多注意休息。

坐月子腰疼怎么办

　　有些产妇会在坐月子期间发生腰疼的状况，这有可能是气血虚弱、缺钙、肾虚或者长期卧床引起的，应该尽早治疗，否则容易落下病根。

　　在生活中，产妇要注意经期卫生，及时清洁，以免泌尿系统受到感染，长期卧床的产妇应该适当活动腰部，偶尔下床走走，还要保持良好的睡姿，以缓解疼痛的问题。饮食上要注意不要食用过多生冷寒湿的食物，应该补充充足的营养，帮助腰部疼痛的恢复。

　　刚出现腰疼状况时，可以用热水袋或者热毛巾敷在腰疼处，这个方法既方便，也能快速缓解疼痛。有条件的产妇也可请专业护士或者按摩师按摩。如果疼痛没有缓解，应该及时到医院检查询问，对症下药。