怀孕吃什么可以防辐射，怀孕了怎么防辐射

　　要让孕妇完全避免辐射的话，现在还是很难做到的，因为生活中有辐射的东西很多，电脑、手机、微波炉等等，可以说哪里都有辐射，那么孕妇作为家里的保护对象，就要采取措施来防辐射，那么怀孕了怎么防辐射呢?

怀孕了怎么防辐射

　　如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。

　　现在大多的孕妇为了胎儿的健康会选择穿防辐射服，其实防辐射服是不建议贴身穿的，可以穿在外边，不要将手机随身携带，也不要长时间盯着手机，电脑，家里的电器是可以用的，但是像是吹风机，电磁炉不建议长接触。孕期的营养很重要，孕妇还要做产检，观察宝宝的具体状况。

　　在孕早期准妈妈在穿的时候，最好一直穿着。在孕中期准妈妈比较安全的时刻，辐射的危害影响并不明显，不过能穿上还是穿上。在孕晚期准妈妈腹部增大，但辐射危害依旧存在，所以穿防辐射服，要及时更换，穿上脱下，让胎儿透透气。

怀孕吃什么可以防辐射

　　1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射

　　黑芝麻入肾，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

　　2、含硒食物

　　代表食物：芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

　　3、西红柿——减少皮肤辐射损伤，祛斑美白

　　长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，能有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

　　4、十字花科蔬果

　　各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。