怀孕前多久调理身体好，怀孕前几个月开始调养身体

　　普通医生正在比较这样的建议:如果你想抚养孩子，你应该在怀孕前开始恢复健康。特别是，男人和女人都必须确保更完美的生活条件。这种比较有利于孩子的健康，不会造成任何大问题。那么，怀孕前多久调理身体好?　　

怀孕前多久调理身体好

　　女性在怀孕之前一定要做好各方面的准备工作，尤其是营养的补充，还有身体的调理，只有这样才能孕育出健康的宝宝。

　　第一步是调整饮食。此时，营养摄入比以往任何时候都更重要，因此一天三餐的营养必须平衡，包括蔬菜和水果，还应该补充钙、铁和叶酸，尤其是牛奶。准备怀孕的女性最好减少喝咖啡的次数。相比之下，未来的父亲可以多喝一杯，因为咖啡因可以帮助男性提高精子活力。

　　其次，考虑你的体重。超重或体重不足会给怀孕带来极大的危险。如果你要怀孕，你必须保持健康的体重。只有这样你才能增加怀孕的可能性。

　　最后停止避孕。如果你一直在使用避孕药，你应该在尝试怀孕前停止服用一段时间，因为你的月经可能需要经过一段时间的调理才能恢复正常。如果你在服用避孕药时发现自己怀孕了，你必须咨询医生，因为避孕药中的激素含量很高，可能会伤害胎儿，所以你必须做好这方面的准备。

　　怀孕期间抽烟会增加宝宝患婴儿猝死综合征的风险，过量饮酒则会严重影响宝宝的发育。此外，孕期也不宜参加比较狂放的聚会等活动。　　

不戴避孕套会怀孕吗

　　女性一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时，而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期，也叫“危险期”、“受孕期”。

　　卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内(具体看按月经周期来推算排卵期)，排卵日通常是前後两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间，不可能受孕的。有排卵时，碰到精子才能受精。

　　安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。

　　如果不想戴避孕套又不想怀孕的话，可以选在女性安全期同房，不过也还是会有意外，因为部分女性月经周期不固定，或者情绪波动都会影响排卵周期，所以不戴避孕套会极有可能“中奖”。建议没有戴避孕套同房后24小时以内，女性应口服避孕药。