怀孕了能不能吃洋葱，怀孕了吃生的洋葱好吗

　　在怀孕的这段时间内，孕妇总是要格外注意些的，孕妇需要一个人的营养来供给自己和胎儿，那么孕妇在饮食方面究竟有哪些注意事项呢? 怀孕期间孕妇的饮食方面有哪些禁忌吗?洋葱可不可以吃洋葱有什么样的营养价值?让我们来了解一下

怀孕了能不能吃洋葱

　　孕妇可以吃洋葱，洋葱营养价值高，但口味辛辣不适应的人就不要勉强了

　　小番茄果实中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，胡萝卜素，果胶，糖等营养成分。那么小番茄的功效与作用都有哪些呢?

　　1、解渴，促进胃肠消化，解毒，凉血平肝，补血养血，增加食欲，孕妇食用，可增加食欲。怀孕期间，吃一些可以帮助缓解孕期胃部不适。

　　2、圣女果含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，胡萝卜素，果胶，糖等营养成分，还具有促进人体生长发育，增强机体抵抗力，抗衰老，美容等功效。

　　3、圣诞果味甜，无核，味道好，营养价值高，风味独特，兼顾食物与观赏两方面的优点，深受广大消费者青睐。果子形状呈球形，梨形，醋形，果色红，粉红，黄橙，其中大部分为红色。圣女果是一种非常好的健康营养食品，特别是在当今人们追求自然和健康的趋势下。圣女果外观精致可爱，含糖量高，口感甜美可口，风味独特。

孕妇吃李子的好处

　　孕妈妈们可知道，李子的营养丰富，怀孕期间多吃李子，是有不少好处的。

　　1、预防孕期便秘、增强食欲

　　李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

　　2、预防孕期皮肤变差

　　李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

　　3、预防孕期贫血

　　李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

　　4、降压、止咳、祛痰

　　清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。