怀孕能不能吃洋葱，怀孕能吃生洋葱吗

　　怀孕对于大部分的女性来说是一段特殊又漫长的过程在这一段期间内，孕妇需要维护自身的营养需要，而且还需要通过营养的补充来维护胎儿的生长，那么对于孕妇来说，这段时间内究竟需要注意些什么呢?孕妇的饮食方面有哪些注意事项呢?可不可以吃洋葱?吃洋葱有哪些注意事项吗?什么样的人吃洋葱会过敏呢?

怀孕能不能吃洋葱

　　孕妇可以吃洋葱，洋葱营养价值高，但口味辛辣不适应的人就不要勉强了。春季养生，人体内阳气逐渐发展，有必要改善。如果您吃热的或暖胃的食物，会帮助消化。那么，春季养生吃什么食物呢?在这里为大家推荐一些春季养生食品。

　　平补：荞麦、米粒、豆浆、橘子、苹果、芝麻、核桃等。

　　清补：梨、莲藕、韭菜、百合、甲鱼等。

　　生病的人：要吃美味和可消化食物，避免吃大量甜的，高脂肪，油炸、粗糙的食物，以免损害胃肠道。

　　营养和饮食原则：补肝、健脾、降酸、消脾，应选择凉菜、甜食和绿色食品。菜应该清淡、少酸，应选择富含VB的食物。食用新鲜蔬菜和富含蛋白质、糖、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、寒冷、油腻食物。

　　推荐食物

　　谷类：大米、小米、面粉、大麦、高粱、大豆等。

　　肉和鸡蛋：猪肉、鸡肉、猪肝、鸭蛋、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑(蛋)、鱿鱼、兔肉、青蛙肉、龟肉，甲鱼等。

　　蔬菜：韭菜、大蒜、洋葱、山药、菠菜、芹菜、芥末、生菜、油菜籽、香椿芽、胡萝卜、豌豆芽、茄子、花椰菜、甜椒、卷心菜、黑木耳、黄花菜。

　　水果：红枣、花生、栗子等。

　　粥：梅子粥、猪肝绿豆粥。

春季喝什么汤最好

　　春季开始后，阳气开始上升，所以春季保健必须遵从春季气候的千变万化。春季喝什么汤最好呢?下面为大家介绍几款春季最好的健康汤。

　　美容减肥鸡汤

　　功效：清肺化瘀，健脾，去水肿，滋补血液，适用于贫血，水肿，痰多，面色苍白，肥胖者。

　　材料：1磅半皮重瓜，一只鸡，四只瘦猪肉，十只蘑菇，十五份红枣，两片生姜片和盐。

　　实践：

　　(1)鸡肉和猪肉瘦片混合。

　　(2)采摘蘑菇，浸泡在水中三小时或一晚(不应排出蘑菇水)。

　　(3)大枣去核备用。

　　(4)切皮削减葫芦。

　　(5)烧开水，加入鸡肉，瘦肉，红枣，香菇，香菇和水，生姜。用高温烹饪10分钟，转移到煨2小时，然后将甜瓜加入皮肤30分钟，盐可以调味。

　　鲜蘑菇和豆腐汤

　　功效：清热解毒，降低血脂，滋润皮肤，降低血压。

　　材料：鲜蘑菇，半斤，豆腐两块，瘦猪肉62块，姜片一片，加盐。

　　实践：

　　(1)洗猪肉片。

　　(2)将水煮沸，放入鲜蘑菇，生姜，豆腐，用火煮10分钟，转中火烧至低火煮至蘑菇彻底煮熟，再加猪肉片。肉片煮熟后，加盐或新鲜调味酱可以。

　　皮配瓜炖瘦肉汤

　　功效：润湿水分，排除肠道，消除腿部脂肪。

　　材料：两斤皮配瓜，头发二两，薏仁二十二，瘦猪肉半斤。

　　实践：

　　(1)洗猪肉，切成块。

　　(2)生菜用一碗水和两滴油清洗半小时。

　　(3)将瓜切成块并将大麦洗净并使用。

　　(4)烧开水，放入皮瓜，瘦肉，薏仁，火后煮10分钟，转入火煮2小时，最后放入紫菜煮15分钟，加盐调味。 ...