孕妇可以吃生洋葱吗初期

　　孕妇可以吃生洋葱吗初期?相信很多孕妇都非常喜欢吃洋葱，其实在初期吃点洋葱是有好处，洋葱含有丰富的维生素，可以增强免疫力，可以它还具有杀菌、促进食欲的作用，但是口腔溃疡、肠胃不适的时候就不要吃了，会加重症状。

孕妇可以吃生洋葱吗初期

　　孕妇在怀孕初期如果口味没有任何不适，是可以适当食用洋葱。洋葱的营养价值很高，是很有保健作用的蔬菜，是餐桌上非常常见的蔬菜。洋葱含有与降血糖药甲苯磺丁脲相似的有机物，可以帮助人体降血糖。对于糖尿病或妊娠期糖尿病的孕妇，适当食用洋葱不但可以起到杀菌、刺激食欲、帮助消化的作用，还有助于血糖的监控。洋葱含有很多维生素和矿物质，适当食用洋葱可以帮助抗寒，可以帮助身体发散热量，所以怀孕早期可以适当吃洋葱。

　　洋葱本身营养丰富，具有较强的杀菌作用，对于孕妇来说吃洋葱是一个不错的选择。但是要注意一次吃洋葱的数量不能太多，吃太多了会引起身体的出现不良反应，建议每天最多吃半个洋葱就可以了。在吃洋葱的时候最好将洋葱做熟以后再吃，这样能够减少洋葱对于肠胃的刺激。另外在买洋葱时可以选择紫皮洋葱，这种洋葱比白皮的洋葱营养会更加丰富一些，也更利于孕妇的吸收。买回来的洋葱要放在通风干燥的地方，预防洋葱腐烂变质。

　　在怀孕期间，如果出现有口舌干燥或者是齿龈肿痛的问题，建议不要吃生的洋葱，吃了之后会导致上火症状加重。特别是在怀孕中后期的时候，尽量少吃辛辣、刺激性的食物，因为这时会导致便秘，严重的时候还会容易引发痔疮。所以在怀孕中后期建议多吃新鲜的水果、蔬菜，具有润肠通便的作用。

孕妇吃洋葱有什么好处

　　孕妇可以适当的吃洋葱，对胎儿是比较好的，洋葱属于一种比较常见的蔬菜，其里面含有丰富的营养物质，比如矿物质和维生素C，孕妇在怀孕期间吃洋葱，对于胎儿存在一定的好处，因为洋葱能够提高孕妇的免疫力，还能够起到杀菌御寒的效果。

　　孕妇在怀孕期间适当的服用洋葱，其里面含有叶酸，孕妇是需要补充叶酸的，特别是怀孕的初期，对胎儿的发育生长都是有好处的。叶酸能够预防胎儿出现脑神经畸形，促进胎儿的发育，因此洋葱对小孩脑神经的发育，可以预防脊柱裂、预防脑神经血管畸形、预防腭裂。

　　孕期可以适当吃洋葱，除了能带来一定的营养价值，还可以预防和治疗便秘，但是不建议多吃，尤其是不要吃生洋葱，因为生洋葱属于刺激性的食物，容易给胃肠造成刺激和负担，即使是做熟的洋葱也要控制摄入量，适可而止。