怀孕每个月需要补什么时候，怀孕每个月对应补什么

　　女性怀孕后要注意的事情特别多，而且家里有一个孕妇，家里餐桌上的菜都会变得丰富起来。但是孕妇补充营养是要饮食均衡的，这样才会促进胎儿的成长发育，那么在孕期，各个阶段都需要补充什么营养呢?

怀孕每个月需要补什么时候

　　在怀孕的第一个月：处于备孕期和怀孕的前三个月，孕妇需要进行补充叶酸，叶酸可以有效的预防胎儿出现神经管缺陷。第二个月：是女性怀孕的重要时期，除了要补充叶酸之外，还要注意补充蛋白质和维生素，这样也可以促进胎儿的大脑发育，增强孕妇自身的免疫力等。第三个月：胎宝在第3个月末所有器官的雏形基本形成,而孕妈咪这个月最需要补充的是维生素A和镁元素。其中维生素A是胎宝宝发育过程必需的营养元素,但胎宝宝不会自己储存维生素A,需要孕妈咪不断补充才行。第四个月：，这时已经进入孕中期，孕早期的一些反应已经消失，这时孕妈需要补充蛋白质、微量元素等。第五个月：这期间是胎儿的各个器官饿发育，需要更多的营养，尤其是钙质。第六个月：孕妇需要补充的是铁、钙以及维生素等。第七个月：需要保证大脑和视网膜的正常发育，这就需要补充DHA、EPA以及卵磷脂等。怀孕第8个月：摄入足够的碳水化合物，此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒。第9个月：膳食纤维。孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。第10个月：最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。

怀孕每个月对应补什么

　　第一个月：叶酸。补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。第二个月：维生素。补充维生素C和B6，孕妈妈在这个一般都会出现孕吐反应，及时补充维生素C和B6。可以缓解孕吐症状。第三个月：镁。胎儿正是迅速发育的时候，而这个时候就得注意补充镁了。这对胎儿肌肉的形成具有重要的作用。第四个月：锌。这个时候胎儿大脑和心脏等重要部位正在快速发育中，而锌是其重要的成分之一。第五个月：这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿开始发育，所以妈妈要及时补充钙。第六个月：继续补充钙，但同时也要补充铁，此时母体内营养的流失非常快，胎儿也进入了发育的关键期，所以营养讲究均衡。第七个月：这个时期胎儿的大脑开始发育，妈妈要补充足够的DHA，可以多吃一些深海鱼类(低汞鱼类)。第八个月：碳水化合物。增加主食的摄入量，不能想吃什么就吃什么，同时注意粗细搭配，避免便秘。第九个月：蔬菜。多吃富含纤维的蔬菜，正常饮食就好。第十个月：硫胺素。必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,尤其以硫胺素最为重要。