怀孕早期食欲不振，怀孕六周食欲不振

　　不少孕妇在怀孕的前三个月都会出现孕吐的现象。孕吐没办法治的，最多只能缓解或者默默承受着孕吐的痛苦。但是怀孕早期对胚胎很重要的,对于胚胎的成长有着重要的影响,所以孕妈妈一定要想办法吃一些东西,才会有利于胎儿的成长。

怀孕早期食欲不振

　　怀孕早期，孕妇要少食多餐,尽量清淡饮食,原则上可以让孕妇多按照自己的口味去适当的增加营养素的,但是一定不要吃得过于油腻,否则因为本身的肠胃蠕动本身就变慢了,所以消化的时间也会变长,此时如果吃了过多的油腻,肉类的食物的话,会使得整个人过于难受。一般孕妇没胃口和孕期呕吐有关，所以平时要多吃易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。同时孕妇要避免一些会引起呕吐的气味，如油腻味、炒菜味、油烟味等，平时多进食蔬菜水果，既可开胃，又可防便秘。肠胃不好便秘也是会造成胃口不佳的，平时可多吃秋梨、柑橘、无花果、猕猴桃。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。

怀孕六周食欲不振

　　孕妇吃的食物选择很关键,最好选择颜色比较亮眼的。既要做到吸引人的视觉感官,同时还要做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。孕妇一般会对色彩亮色的更好感些,食物也是如此。对于准妈妈夏季食欲不振，小编的建议是少吃多餐，也不要逼着自己去吃，夏季可以适当吃一些应季饭菜，如果担心营养跟不上，可以适当的吃一些水果、乳制品来补充。对于准妈妈来讲，有的时候心情也会很影响食欲，所以调节好自己的心情也很重要。在进食过程中，要让准妈妈保持精神愉快，如在进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样可以减轻准妈妈对早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。同时适当的运动可以有效调节孕妈妈的情绪，特别是可以饭后散散步，还有就是可以做些比较轻的家务，也能促进消化、提高食欲。