怀孕初期能吃青枣吗，怀孕初期可以泡枣喝吗

　　现在呢，有很多的年轻的女性朋友都怀孕了，她们，就是现在新一代的女性，现在可以做到科学的怀孕。然而，家里的老人一直不停的和她们讲一些孕妇怀孕期间的饮食注意，非常非常多的饮食禁忌，那么，怀孕初期能吃青枣吗?

怀孕初期能吃青枣吗

　　青枣营养价值高，具有补中益气、养血安神的功效，果实还含有较多的维生素A、E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，因此孕妇吃后有利于胎儿的生长与发育，但吃多了容易胀肚子。

　　1、 促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。

　　2、 有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。

　　3、 有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

　　4、 有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助.

孕期检查项目

　　在准备要怀孕前前，孕爸妈们需要先全面了解一下自己的身体，才能确保生出来的宝宝健康活泼。孕前检查主要包括以下：

　　1、是否患有长期的疾病.假如你患有一种病,例如糖尿病或癫痫,在你打算怀孕之前就应告诉医生,医生可能要更换给你治疗所用的药物。因为这些药物可能对胎儿有影响,或者会使你较难受孕。

　　2、是否正在或曾经服用避孕药丸.若你想要受孕,此前就要完全停止服用避孕丸,使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕,在此期间可用避孕套或子宫帽。如果在规律的周期尚未重新建立前就受孕的话,比较难算出婴儿的预产期。

　　3、你或你丈夫有无遗传性疾病的家族史.有些疾病是遗传的,例如血友病及囊性纤维变性。如果你丈夫的近亲中,有患遗传性疾病的人,就有可能传给你的婴儿。在你打算怀孕前先去看医生,必要时医生会介绍你去看遗传学专家,他能估计出你妊娠的危险性有多少。有一点也许会使你放心,即多数情况下,只有当父母双方都有这种疾病的遗传基因时,儿童才会真正有遗传到这种病的危险。

　　4、是否吸烟或饮酒.一旦打算怀孕,你和丈夫就应停止吸烟和饮酒,因为烟草及酒精对男性和女性的生育力都有影响。此外,吸烟、饮酒对生长中的胎儿以及出生后对婴儿的健康都有损害。

　　5、有足够的运动吗.为了保持身体健壮,你应有目的地进行某些运动,例如,每周至少有1~2次慢跑或游泳。

　　6、饮食是否有益健康.如果你吃的是由丰富的新鲜食物合理搭配而成的饮食的话,将会增加你受孕的机会并且也会有一个健康的婴儿。